ऑनलाइन ध्यान
आणि श्वास कार्यशाळा

होय, नक्कीच! सुदर्शन क्रिया चा नियमित सराव झोप सुधारण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि तणाव आणि नैराश्याची पातळी कमी करण्यासाठी ओळखला जातो. कार्यशाळेचा लाभ घेतलेल्या लोकांची ही प्रशस्तिपत्रे तुम्हाला फक्त वाचण्याची गरज आहे. तुमच्या शिक्षकांना तुमचे आजार अगोदर कळवण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते तुम्हाला सर्वोत्तम आणि सर्वात सानुकूलित अनुभव देऊ शकतील!

आयुष्य एका क्षणात बदलू शकते. एखाद्या प्रिय व्यक्तीसोबतचा क्षण किंवा कार चालवताना जाणीव हरवलेल्या क्षणी दोन्ही आयुष्य बदलू शकतात. एक "युरेका" क्षण केवळ तुमच्यासाठीच नाही तर संपूर्ण जगासाठी जीवन बदलणारा असू शकतो. तथापि, तुमचे जीवन बदलण्यापेक्षा, ही कार्यशाळा तुम्हाला तुमचे जीवन स्वतः बदलण्यासाठी साधनांसह सुसज्ज करते. या चार दिवसांत, तुम्ही सुदर्शन क्रिया शिकत असाल, जे जगभरातील लाखो लोकांनी अवलंबलेले व्यापक संशोधन केलेले तंत्र आहे. ज्यांनी याचा सराव केला आहे त्यांनी जीवन बदलणारे अनुभव नोंदवले आहेत.

तुम्हाला फॉलो-अप सत्रांमध्ये आजीवन मोफत प्रवेश आणि मार्गदर्शकांचा जागतिक समुदाय देखील असेल. तुम्ही आर्ट ऑफ लिव्हिंगच्या प्रगत कार्यक्रमांसाठी देखील नावनोंदणी करू शकता. तुमचा प्रवास नुकताच सुरू झाला आहे.

एक अखंड स्मित हा एकमेव दुष्परिणाम आहे! :) सुदर्शन क्रिया ™ दस्तऐवजीकृत आरोग्य लाभांसह दररोज लाखो लोक जागतिक स्तरावर सराव करतात.

आमच्या तंत्रांचा सराव करणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. तुमचा दमा, उच्च रक्तदाब, हृदयाच्या समस्या आणि पाठदुखीचा वैद्यकीय इतिहास असल्यास, आम्ही सत्रादरम्यान तुम्हाला वेगळ्या पद्धतीने मार्गदर्शन करू.

आपण तणावग्रस्त नसल्यास, छान! तुम्ही सर्वोत्तम जीवन जगत आहात. पण हे विचारात घ्या: जेव्हा तुमची बचत होते तेव्हाच तुम्ही पैसे वाचवायला सुरुवात करता का? की तुमची तब्येत बिघडल्यावरच व्यायाम सुरू करायचा? नाही, बरोबर ? मग जेव्हा तुम्हाला त्यांची गरज भासेल तेव्हा लवचिकता आणि सामर्थ्याचे आंतरिक साठे कसे तयार करावे ? पण अहो, तुमचा कॉल आहे. तुमच्यावर ताण येईपर्यंत तुम्ही प्रतीक्षा करू शकता आणि ही कार्यशाळा तुम्हाला मदत करण्यासाठी अजूनही असेल.

ज्यांनी ही कार्यशाळा घेतली आहे त्यांनी आम्हाला अधिक शुल्क आकारण्याची शिफारस केली आहे. याचे कारण असे की तुम्हाला जीवनावश्यक कौशल्ये शिकवण्याव्यतिरिक्त, तुमच्या देणगीमुळे भारतातील अनेक सेवा प्रकल्पांना निधी मिळतो. उदाहरणार्थ, 70,000 आदिवासी मुलांना शाळेत पाठवणे, 43 नद्यांचे पुनरुज्जीवन करणे, 2,04,802 ग्रामीण तरुणांना उपजीविकेच्या कौशल्याने सक्षम करणे आणि 720 गावांमध्ये सौर दिवे लावणे. तुम्हाला ते न्याय्य नाही असे वाटत असल्यास, तुम्हाला अधिक पैसे द्यायचे असल्यास आम्ही आक्षेप घेणार नाही.

आम्ही शोधत असलेली व्यक्ती तुम्हीच आहात! तुम्हाला पाण्यात उतरण्यापूर्वी पोहणे माहित होते किंवा कार चालवण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुम्हाला ड्रायव्हिंग माहित आहे का? नेहमीच पहिली वेळ असते. सुदर्शन क्रिया™ आणि ध्यान या सोप्या आणि नैसर्गिक प्रक्रिया आहेत ज्या तुम्हाला उत्साही बनविण्यात मदत करतात. ही आणखी एक गोष्ट नाही ज्याबद्दल ताण आणि दबाव टाकला जातो.

अध्यात्म ही एक प्रक्रिया आहे जी आपल्या स्वतःचे, आपल्या अस्तित्वाचे, आपल्या आत्म्याचे सौंदर्य वाढवते. ते जीवनाचे विज्ञान आहे. जितक्या लवकर तुम्ही हे विज्ञान शिकता तितक्या लवकर तुम्ही स्वतःसाठी एक चांगले जीवन तयार करू शकता. 60 पर्यंत का थांबायचे?

तुम्ही त्याला कोणते नाव देता याने काही फरक पडत नाही. त्याला शिक्षक, जीवन प्रशिक्षक, मार्गदर्शक, मार्गदर्शक, मित्र किंवा गुरु म्हणा. ते तुमच्यावर अवलंबून आहे. परंतु महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही तंत्र (सुदर्शन क्रिया™) आणि शिकवणी योग्यरित्या शिकता. आणि फक्त आनंदी व्हा!

आर्ट ऑफ लिव्हिंगची कार्यशाळा आणि शिकवणी जगभरातील विविध धर्म आणि समुदायांच्या लोकांनी स्वीकारली आहेत. सहभागींच्या विविधतेबद्दल आणि उद्देशाच्या एकतेबद्दल तुम्ही खात्री बाळगू शकता, जे प्रत्येकाच्या चेहऱ्यावर हास्य आणत आहे.

आम्ही तुमच्यासोबत एक विचार शेअर करू इच्छितो. गुरुदेव श्री श्री रविशंकर, संस्थापक, म्हणतात: “आर्ट ऑफ लिव्हिंग हे एक तत्व आहे, जीवन पूर्णतः जगण्याचे तत्वज्ञान आहे. हे संघटनेपेक्षा एक चळवळ आहे. स्वतःमध्ये शांती शोधणे आणि आपल्या समाजातील - विविध संस्कृती, परंपरा, धर्म, राष्ट्रीयत्वाच्या लोकांना एकत्र करणे हे त्याचे मुख्य मूल्य आहे; आणि अशा प्रकारे, आम्हा सर्वांना आठवण करून देतो की आमचे एक ध्येय आहे - सर्वत्र मानवी जीवनाची उन्नती करणे."

एकदम! श्वासाला तुमच्या खाण्याच्या आवडीनिवडींची पर्वा नसते. त्याला फक्त तुमच्या कल्याणाची काळजी आहे.

जगातील प्रत्येक व्यक्तीवर स्मितहास्य पहायचे आहे आणि प्रत्येक समुदायासाठी चांगले आरोग्य, समृद्धी आणि प्रगतीसाठी कार्य करणे हा एक पंथ आहे का? अजिबात नाही!

तुम्ही जिममध्ये जाता तेव्हा तुम्ही पंथाचा भाग बनत नाही. तुम्ही फक्त तुमच्या शरीराची आणि मनाची काळजी घ्यायला शिका. त्याचप्रमाणे, आर्ट ऑफ लिव्हिंगच्या शिकवणींमध्ये केवळ वैश्विक मानवी मूल्ये, तंत्रे आणि शहाणपण समाविष्ट आहे जे तुम्हाला तणावमुक्त, निरोगी आणि परिपूर्ण जीवन जगण्यास मदत करू शकतात. पण त्यासाठी आमचा शब्द घेऊ नका. त्याचा प्रत्यक्ष अनुभव घ्या.

आम्ही तुमच्यासाठी दररोज ध्यान करण्याच्या सरावाची शिफारस करतो. तुम्ही सहज समाधी ध्यान तंत्र शिकू शकता जे एक विशेष, मंत्र-आधारित सराव आहे.