Search results
-
Yoga- meget mere end yogastillinger!
Vi bruger mest ordet “yoga” i betydningen “yogastilling”. De fleste opfatter yoga som noget, der vrider den menneskelige krop som en kringle. Men yoga er meget mere end blot stillinger. Patanjali Yoga Sutra’er, der omhandler den yogiske praksis, afspejler ... -
Spørgsmål om meditation
?-1: Hvordan får jeg min indre stemme til at være stille, mens jeg mediterer? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Der er flere ting du kan gøre. Den første er at acceptere den og lade være med at kæmpe imod. Du kæmper imod og føler, at du ikke burde have denne s ... -
Velvilligt at gennemgå det, der er svært, er tapas
Fortsat fra vidensartikel 47 Hvad er Kriya Yoga? Det omfatter tre dele. Patanjali siger apaha.Tapas er udholdenhed og accept. Lad os sige, du rejser med fly; det er et langdistance fly. Du sidder, og dine ben bliver følelsesløse. Du er træt, men du bliver ... -
Introduction to Kriya Yoga
When somebody is anxious, they are unaware of time, of every moment passing, isn’t it? This is because the whole focus is on the event, on the happening, rather than just on the time. When someone is waiting for the train to come, they are waiting. So the ... -
5 tips til at optimere din Padma Sadhana
Padma Sadhana er en meget blid og dyb yogateknik, der giver en oplevelse af meditation gennem asanas (yogastillinger). Hele Padma Sadhana sekvensen varer 45 minutter og omfatter 15 minutters yogastillinger, 5 minutters pranayama (åndedrætsteknik), 20 minu ... -
Yoga holder hjertet sundt
Den 29. september har verden over i mere end ti år været “Hjerte-dagen”, dagen er blevet indstiftet for at rette opmærksomheden på hjerte-relaterede sygdomme. I Indien har et et privat selskab foretaget en undersøgelse af tilstanden i inderes hjerter. Sel ... -
Yoga mod forkølelse
Det mest almindelige ledsagefænomen ved årstidernes skiften er de sygdomme, der følger med. Når vi skifter fra sommer til vinter, er der mange, som må kæmpe med influenza og forkølelse.Vores immunsystem er indrettet, så det automatisk bekæmper sygdomme, m ... -
20 yogastillinger for et sundere hjerte
Yoga er kunsten at hvile i forskellige stillinger og samtidig holde fokus på åndedrættet. Som følge deraf har enhver yogastilling en speciel effekt på åndedrætsorganet; og har derfor også indflydelse på hjertet. De følgende stillinger starter blidt ud og ... -
Lotusstillingen (Padmasanas)
Padma = Lotus, asana = Stillingen Padmasana eller Lotusstillingen er en siddende yogastilling, hvor benene er over kors. Den hjælper til at gøre meditation dybere ved at stilne sindet og udrydde forskellige, fysiske dårligdomme. En regelmæssig praksis af ... -
Krigeren (Veerabhadrasana or Virabhadrasana)
Denne stilling styrker arme, skuldre, lår og rygmuskler, på en gang. Den er opkaldt efter Veerabhadra, en barsk kriger, en inkarnation af Lord Shiva. Historien om krigeren Veerabhadra har, som alle historier fra Upanishaderne, en moral der giver værdi til ...
