Искусство Тишины

 

Чтобы быть динамичными, нам нужен отдых. Тем не менее, часто бывает, что когда мы возвращаемся из отпуска, мы чувствуем себя ещё более уставшими и нуждаемся в еще одном отпуске, чтобы оправиться от предыдущего! Курс Часть 2 («Искусство тишины»)- это настоящий отдых, после которого вы почувствуете себя обновленными и отдохнувшими телом, умом и душой. Курс обеспечивает оптимальные условия для погружения вглубь себя и прекращения постоянной внутренней болтовни в уме, таким образом позволяя нам испытать настоящий глубокий отдых и покой в душе

Практика молчания, при которой мы сознательно перестаем направлять нашу энергию и внимание на внешние объекты, на протяжении долгого времени использовалась в разных традициях с целью физического, умственного и духовного обновления. Практики курса были специально разработаны, чтобы вывести нас за пределы мечущегося, подобно обезьяне, ума. Погружаясь все глубже внутрь себя с помощью этих практик, мы испытываем необыкновенное чувство покоя и наполняемся свежей энергией

Программа курса включает в себя:

  • Йогу
  • Два или три дня молчания под руководством учителя
  • Уникальные управляемые медитации, созданные Шри Шри Рави Шанкаром
  • Новые дыхательные техники, которые можно практиковать дома после курса
  • Более глубокое представление о законах, управляющих нашим умом и эмоциями

Prerequisite

Art of Living Course (Part-1, Art of Breathing)

Ближайшие курси Мистецтва життя

Минимум 1 км