Gun jezelf de mini vakantie
die je altijd al hebt gewild

Ervaar de Art of Silence Retraite (Stilte Cursus)

Een diepgaande spirituele ervaring

De verdieping die verder gaat waar het Happiness Programma ophoudt

Vind innerlijke rust en verdieping in een all-inclusive retraite

Onderzoek de stilte en duik diep in jezelf door geleide meditaties, ademoefeningen en vitaliserende yoga

Ga naar binnen en vind je
innerlijke waarheid

Veranderingen in jezelf

De Stilte Retraite kan je helpen belemmerende overtuigingen, spijt en zorgen te laten gaan en helpt je de betere versie van jezelf te worden. Je zult beter gegrond, gefocuster en wijzer terugkomen. In contact met de bron van onverstoorbare vreugde in jezelf. Hoe vaker je deelneemt aan deze retraite, hoe meer innerlijke kracht en vrijheid je ervaart. 

Hoe is de retraite opgebouwd?

"Meditation is the journey from movement to
stillness, sound to silence."

-Sri Sri Ravi Shankar

Diepe Meditaties

De ‘Hollow & Empty meditaties - met de stem van Sri Sri Ravi Shankar - zijn een zeer belangrijk onderdeel van de cursus, die de diepste lagen van stress en spanningen uit je zenuwstelsel laten verdwijnen.

Stilte

Stilte is veel meer dan niet praten. Het is een manier om jezelf opnieuw te ontdekken: fysiek, mentaal en spiritueel. Zelfs een paar minuten van deze vredige stilte geven een rust die veel dieper gaat dan slaap.

Wijsheid

Wijsheid uit de Veda’s: ontdek onder meer de ‘vier pijlers van kennis’ uit oude Vedische Indiase teksten, die ons praktische handvatten geven om een vervullend leven te leiden.

Vraag en antwoord sessies: je krijgt helderheid en antwoord op al je (levens)vragen van je teacher.

Muziek

In deze cursus ervaar je een "joyfull silence". Na een dag vol yoga, meditaties en processen, is er ’s avonds Satsang met Bhajans (sanskriet liedjes) die hart en ziel diep raken.

Mudras en ademtechnieken

De cursus bouwt voort op de ademoefeningen die je ervaren hebt bij het Happiness programma. Je leert Mudra’s; simpele en subtiele technieken, die je geest en emoties nog verder in balans brengen.

Meer elementen

  • Yoga: verbindt lichaam en geest en daar starten we de dag mee.

  • Voeding: niks beters dan drie keer per dag in stilte te genieten van een vegetarische, lichte, heerlijke maaltijd. 

Waarom is het goed om een break uit je drukke bestaan te nemen?

Bekijk deze korte video om te zien hoe het werkt: