Programa Silêncio
Uma imersão no silêncio
Uma importante experiência após o Happiness Program
Um curso para transcendermos a mente inquieta e experimentarmos clareza e vitalidade.
Aprofunde-se através de meditações guiadas, yoga suave, processos de eliminação de stress e a extraordinária experiência do silêncio.
Conhecimento e bem-estar que se estendem à rotina diária, trazem paz e transformação.
Práticas de meditação, yoga e processos únicos de eliminação de stress, aliados ao contato com a natureza e alimentação saudável, promovem relaxamento e uma profunda renovação física e mental.
Dias inesquecíveis com o seu Ser
"Meditação é a jornada do movimento para a quietude e do som para o silêncio."
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Yoga
Sessões matinais de yoga. Viva o yoga para além das posturas.
Silêncio
O silêncio nos renova fisica, mental e espiritualmente.
Mudras e Pranayamas
Aprenda novos pranayamas (respirações) e mudras - técnica sutil para equilibrar o corpo e a mente.
Sabedoria
Conhecimento védico sobre a mente, as emoções e as práticas yoguicas - pranayamas, mudras, meditação
Meditações guiadas
Dissolvem as camadas mais profundas de stress acumulado em nosso sistema nervoso.
Música
As sessões noturnas incluem músicas e mantras.
A prática do silêncio - retirar conscientemente energia e atenção de distrações externas -, tem sido utilizada em diferentes culturas para elevar o autoconhecimento e revitalizar corpo e mente.
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sobre meditação
Experiências
O curso Programa Silêncio promove produtividade e energia para o dia-a-dia: após o curso, os participantes, já livres de suas preocupações e arrependimentos, retomam suas atividades com maior foco, alegria e sabedoria.