اكتشف اليوغا وأنت مرتاح في منزلك.

اختبر فوائد اليوغا وتأثيرها على تغيير الحياة في دورة مباشرة على الإنترنت ، من المنزل وبدون أن تفقد أعصابك كـ 'مبتدئ في الصف'!

بما أننا نعيش في أوقات غير عادية ، والحياة تبدو مختلفة بالنسبة للجميع ، لذلك نحن بحاجة الآن أكثر من أي وقت مضى ، إلى أدوات مرنة للعيش بشكل جيد وإدارة حالة عدم اليقين ، والبقاء بصحة جيدة . تدمج الدورة التي نقدمها مباشرة عبر الإنترنت والتي يمكن متابعتها من المنزل بين تقنيات تعمل على الفكر والجسد - وبالتالي تحصل على الحزمة كاملةً! من خلال ممارسة تأخذها معك وبإمكانك إضافتها بسهولة إلى روتينك اليومي.

اكتشف اليوغا وأنت مرتاح في منزلك.

اختبر فوائد اليوغا وتأثيرها على تغيير الحياة في دورة مباشرة على الإنترنت ، من المنزل وبدون أن تفقد أعصابك كـ 'مبتدئ في الصف'!

بما أننا نعيش في أوقات غير عادية ، والحياة تبدو مختلفة بالنسبة للجميع ، لذلك نحن بحاجة الآن أكثر من أي وقت مضى ، إلى أدوات مرنة للعيش بشكل جيد وإدارة حالة عدم اليقين ، والبقاء بصحة جيدة . تدمج الدورة التي نقدمها مباشرة عبر الإنترنت والتي يمكن متابعتها من المنزل بين تقنيات تعمل على الفكر والجسد - وبالتالي تحصل على الحزمة كاملةً! من خلال ممارسة تأخذها معك وبإمكانك إضافتها بسهولة إلى روتينك اليومي.

إختبر...

يوغا أصيلة

اختبر الجوهر الحقيقي لليوغا. اكتشف ممارسة أصيلة يسهل الوصول إليها وتفيد الفكر والجسد والروح بعمق.

مدربين ذات خبرة عالية

سوف يقوم معلّمو مدرسة شري شري لليوغا ذوي الخبرة والمعتمدين لدينا بتوجيهك ودعمك بمهارة في كل خطوة على الطريق.

حكمةالفكر والجسد

إكتسب حكمة اليوغا العملية ، المعززة للحياة ورؤيا حول رفاهية فكرك وجسدك من أجل صحة أحسن وحيوية أكثر.

تمكين

ستكون لديك الثقة لممارسة سلسلة كاملة من تمارين اليوغا منفردًا بالإضافة إلى الأدوات لإعادة تشغيل نظامك وإعادة التوازن إليه في أي وقت.

تناسب الجدول الزمني الخاص بك.

في هذا البرنامج الذي يُقدم على أربعة أيام ، لمدة ساعتين يوميًا ، يمكنك اكتشاف عالم يوغا ومتابعته في حياتك اليومية.

برنامج شري شري يوغا

دورة عبر الإنترنت للمبتدئين / المتوسطين من المنزل

ما يحتويه البرنامج:

  • ساعتان من الجلسات المباشرة يوميًا
  • يوغا أصيلة
  • مدرب خبير
  • عروض توضيحية مع أسئلة وأجوبة
  • جلسات تفاعلية
  • سلسلة من وضعيات اليوغا الخاصة بك
  • مجموعات عمل صغيرة

إبدأ الآن

تناسب الجدول الزمني الخاص بك.

في هذا البرنامج الذي يُقدم على أربعة أيام ، لمدة ساعتين يوميًا ، يمكنك اكتشاف عالم يوغا ومتابعته في حياتك اليومية.

برنامج شري شري يوغا

دورة عبر الإنترنت للمبتدئين / المتوسطين من المنزل

ما يحتويه البرنامج:

  • ساعتان من الجلسات المباشرة يوميًا
  • يوغا أصيلة
  • مدرب خبير
  • عروض توضيحية مع أسئلة وأجوبة
  • جلسات تفاعلية
  • سلسلة من وضعيات اليوغا الخاصة بك
  • مجموعات عمل صغيرة

إبدأ الآن

"دورة رائعة تجمع بين حكمة اليوغا والتمارين العملية التي جعلتني على الفور أشعر بهدوء وبتوتر أقل."

- أليكسيا ، مدرسة في مانشستر

يوغا فُصلت على قياسك

تخلص من مكامن الخلل ، وابدأ عادة صحية جديدة مُعززة  واكتسب رؤيا شخصية ، وكن قويًا.

مهما كانت دوافعك ، ستخرج نشيطًا  ومتجددًا  وأكثر وعياً بذاتك. سوف تأخذ معك سلسلة من تمارين اليوغا التي يمكنك القيام بها في المنزل متى احتجت إلى إعادة ضبط رفاهية فكرك وجسدك وإعادة التوازن إليهما.

يوغا فُصلت على قياسك

تخلص من مكامن الخلل ، وابدأ عادة صحية جديدة مُعززة  واكتسب رؤيا شخصية ، وكن قويًا.

مهما كانت دوافعك ، ستخرج نشيطًا  ومتجددًا  وأكثر وعياً بذاتك. سوف تأخذ معك سلسلة من تماريناليوغا التي يمكنك القيام بها في المنزل متى احتجت إلى إعادة ضبط رفاهية فكرك وجسدك وإعادة التوازن إليهما.

لماذا شري شري يوغا؟

شري شري يوغا هي فريدة من نوعها

لقد فقدت اليوغا جوهرها الأساسي ، وبالتالي العديد من فوائدها ، في معظم الفصول الدراسية السائدة. شري شري يوغا مختلفة. ستتعلم يوغا أصيلة وشاملة ذات فوائد بعيدة المدى للممارسة اليومية في الحياة العصرية.

يوغا لكل الأجسام

أهلًا وسهلًا بك. اكتشف يوغا سهلة المنال ، لا تحكم عليك وتلبي احتياجاتك ، تمامًا كما أنت. ستكتشف الهامش المريح الذي يناسب جسمك من القدرة على التمدد والقوة. وسوف تخرج بوعي ذاتي ورؤيا أعمق.

أكثر من مجرد تمارين

اختبر جميع جوانب ممارسة اليوغا كاملة ، بما في ذلك وضعيات اليوغا التقليدية (أساناس) ، وتقنيات التنفس البسيطة (براناياما) ، والتأمل الموجه ، وحكمة يوغا. اليوغا ، في جوهرها ، شاملة.

 

لماذا شري شري يوغا؟

شري شري يوغا هي فريدة من نوعها

لقد فقدت اليوغا جوهرها الأساسي ، وبالتالي العديد من فوائدها ، في معظم الفصول الدراسية السائدة. شري شري يوغا مختلفة. ستتعلم يوغا أصيلة وشاملة ذات فوائد بعيدة المدى للممارسة اليومية في الحياة العصرية.

يوغا لكل الأجسام

أهلًا وسهلًا بك. اكتشف يوغا سهلة المنال ، لا تحكم عليك وتلبي احتياجاتك ، تمامًا كما أنت. ستكتشف الهامش المريح الذي يناسب جسمك من القدرة على التمدد والقوة. وسوف تخرج بوعي ذاتي ورؤيا أعمق.

أكثر من مجرد تمارين

اختبر جميع جوانب ممارسة اليوغا كاملة ، بما في ذلك وضعيات اليوغا التقليدية (أساناس) ، وتقنيات التنفس البسيطة (براناياما) ، والتأمل الموجه ، وحكمة يوغا. اليوغا ، في جوهرها ، شاملة.

 

نلتقي
ساعتين يومياً لمدة
4 أيام.

التوقعات

ورشة عمل من المنزل للمبتدئين والمتوسطين -
 مباشرة على الإنترنت - يوغا أصيلة مع أساتذة خبراء.
 

القوة والاتزان: وضعيات اليوغا (أساناس)

شد العضلات وتقويتها، مع حرق الدهون وتقليل مستويات الكوليسترول.

الطاقة: تقنيات التنفس (براناياما)

اكتشف قوة ممارسة التنفس اليوغي للتنشيط والتهدئة والتخلص من التوتر.

الراحة العميقة: التأمل والاسترخاء

إختبر الراحة العميقة من خلال التأملات الموجهة التي تعمل على تهدئة الفكر والجسد بتلقائية وسهولة.

الرؤيا: حكمة اليوغا

اكتشف طبيعة الفكر والجسد وكيف تعيش حياة مريحة ومُرضِية.

نلتقي
ساعتين يومياً لمدة
4 أيام.

التوقعات

ورشة عمل من المنزل للمبتدئين والمتوسطين -
 مباشرة على الإنترنت - يوغا أصيلة مع أساتذة خبراء.

القوة والاتزان: وضعيات اليوغا (أساناس)

شد العضلات وتقويتها، مع حرق الدهون وتقليل مستويات الكوليسترول.

الطاقة: تقنيات التنفس (براناياما)

اكتشف قوة ممارسة التنفس اليوغي للتنشيط والتهدئة والتخلص من التوتر.

الراحة العميقة: التأمل والاسترخاء

إختبر الراحة العميقة من خلال التأملات الموجهة التي تعمل على تهدئة الفكر والجسد بتلقائية وسهولة.

الرؤيا: حكمة اليوغا

اكتشف طبيعة الفكر والجسد وكيف تعيش حياة مريحة ومُرضِية.

اختر دورة

بدءًا من
Course Type
كلها
Your location
تاريخ الدورة اسم الدورة معلومات عن الدورة سجل
Load more

ما يقوله المشاركون في البرنامج