Meditación Transformación de las Emociones
Tus sentimientos cambian todo el tiempo. A veces te sientes mal, pero un sentimiento desagradable no puede quedárse para siempre. Éste cambia y derrepente empiezas a sentirte bien de nuevo; Buenos o malos, los sentimientos son como las olas. Transforma tus emociones con esta meditación guiada. Es bueno cerrar tus ojos mientras meditas. Al final, escucharás la instrucción para abrirlos de nuevo.
Todo lo que necesitas es sentarte con tus ojos cerrados y seguir las instrucciones.
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¿Te gustaría meditar más sin esfuerzo?
Puedes registrarte para el Curso de Meditación Sahaj Samadhi donde recibes un mantra personal. El sonido del mantra a través de la Meditación Sahaj Samadhi permite a tu mente calmarse sin ningún esfuerzo. Y cuando la mente está calmada libera todas las tensiones y el estrés.
