kai žmogų kamuoja abejonės ir depresija, kaip jam įtikinti save, kad tos iškylančios baimės yra netikros?
Sri Sri Ravi Shankar: Kai žmogų puola abejonės ir depresija, tai reiškia, kad prana (gyvybinė energija) yra kažkur blokuojama. Kai pranos lygis sumažėja, padaugėja abejonių ir mus apima liūdesys. Taigi, pranos lygis padidės darant pranajama, valgant tinkamą maistą, atliekant fizinius pratimus, dainuojant ir pasninkaujant.
Pabandykite kelias dienas valgyti vien tik vaisius. Mes įpratę nuolat kimšti maistą į save, net jeigu ir nesame alkani.
Pabandykite kelias dienas valgyti vien tik vaisius. Mes įpratę nuolat kimšti maistą į save, net jeigu ir nesame alkani.
