Vedama meditacija

 

Žmonės skirtingai supranta meditaciją. Daugelis mano, kad meditacija yra susitelikimas į kažką. Garsus dvasinis meistras Gurudev Šri Šri Ravi Šankaras sako, kad meditacija yra priešinga susitelkimui. Meditacija yra šios akimirkos priėmimas - pilnas kiekvienos akimirkos išgyvenimas. Tačiau meditacijos rezultatas yra geresnis susitelkimas. Vedamoje meditacijoje žmogus gali eiti giliau į save ir ilsėtis būdamas pilnai sąmoningas. Meditacija tampa visiškai be pastangų, kai ją veda mokytojas. Labai dažnai mes tapatiname save su kūnu. Vedama meditacija perkelia mus nuo kūno lygmens į dvasios lygmenį ir taip padaro mūsų dvasinę kelionę gražią ir greitesnę. Nuolatinis vedamos meditacijos praktikavimas pakeičia ne tik praktikuojančio gyvenimą, bet taip pat pakeičia visą praktikuojančio aplinką.

Jo šventenybė Gurudev Šri Šri Ravi Šankaras, Gyvenimo meno įkūrėjas, padovanojo pasauliui daugybę vedamų meditacijų ir meditacijos kursų. Kiekviename Gyvenimo meno kurse mokoma medituoti.

Kai kurios Jo Šventenybės Gurudev Šri Šri Ravi Šankaro vedamos meditacijos yra pateiktos žemiau:

saulės meditacija,

mėnulio pilnaties meditacija,

pancha kosha meditacija,

auros meditacija,

Hari Om Meditacija,

sužydėjimo su šypsena meditacija,

Om meditacija,

pasitenkinimo meditacija,

Ram meditacija,

Hara meditacija.

Aukščiau išvardintas meditacijas galima įsigyti Gyvenimo meno centruose.

„Gilioje meditacijoje tu esi laikas ir visa vyksta tavyje. Įvykiai vyksta tavyje tarsi debesys ateina ir praeina danguje. Kai tu pralenki laiką, jis velkasi ir yra nuobodus. Kai laikas aplenkia tave, tuomet tu esi nustebęs ir sukrėstas. Tu negali suvokti įvykių. Kai tu esi su laiku, tu esi išmintingas ir ramus.“ - Jo Šventenybė Gurudev Šri Šri Ravi Šankaras.