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〜スダルシャン・クリヤ呼吸法習得コース〜『Happinessプログラム 』
ハピネス・プログラム（旧パート１コース）は、 スダルシャンクリヤ呼吸法や瞑想によって 日々のストレスや毒素を排出し、 心身を休息＆リラックスさせるとともに エネルギーチャージするプログラム。 呼吸が、心や体に及ぼす、良い影響を知り 実践を通して、効果を習得する体験型ワークショップです。 スダルシャン・クリヤ呼吸法と 日々の練習方法の習得、 日々のストレスに対処するためのさまざまな智慧、 どなたにでもできるシンプルなヨガや 瞑想などのリラックスのための エクササイズがおこなわれます。 ご自宅や出張先、旅先で ...
