YES+ סמינר העצמה לצעירים בני 18-30

להתעלות על אתגרים ולפרוץ גבולות

הקורס הבא יתקיים בתל אביב ב- 18-21 לספטמבר. לפרטים והרשמה >>

בטח יש לך מליון קורסים על הראש, אז למה לך לקחת עוד אחד, ועוד בזמן החופשי שלך?

התשובה פשוטה - באוניברסיטה אולי נותנים לך נקודות על הנייר, הקורס הזה נותן לך נקודות לחיים

+!YES לגילאי 18-30

 מבוסס על תהליכים חוויתיים המפתחים מיומנות לפתירת בעיות אישיות וחברתיוית, התהליכים מגבירים את הביטחון העצמי ומעניקים חוסן פנימי 

YES!+ הוא קורס חדשני ודינמי המקנה מיומנויות לניהול אורך חיים בריא ומאושר. הקורס מעניק לצעירים נשימה חדשה של שמחה, אומץ והתלהבות. הכלים שנלמדים מאפשרים להתמקד בחיובי, ולהתנקות מהשלילי, ממעצורים ןחסמים ומהרגלים רעים.

YES!+ היא שילוב של חכמה עתיקה המבוססת על היוגה, מדיטציה, פרניאמות (נשימות) יחד עם ידע אינטלקטואלי, מוסיקה ותהליכים כיפים. התכנית כמובן מכילה את טכניקת הנשימה הפופולארית רבת העוצמה "סודרשן קרייה" שפותחה ע"י שרי שרי ראווי שנקר.

הקורס מעניק כלים מעשיים להצלחה בחיים:

·         כוח דיבור ושכנוע – כיצד להופיע לפני קהל, תחת לחץ (ניתן ליישום בלימודים ובעבודה)

·         מיומנויות הנהגה

·         טכניקות לשיפור הריכוז

·         בריאות הגוף והנפש

·         יצירתיות

·         מיומנויות להיות דינמי בפעולה אך ללא לחץ

תכנים בקורס:

תרגילים גופניים ויוגה לכושר גופני ולמרכוז מחשבתי.

טכניקות נשימה ייחודיות לשחרור מתחים ולחצים, הענקת אנרגיה חיובית ותחושה של שלווה.

ידע חשיבתי ותהליכים לשיפור הזיכרון והפוקוס.

תהליכים שמלמדים עבודת צוות

YES+ מבוסס על תהליכים חוויתיים המפתחים מיומנות לפתירת בעיות אישיות וחברתיות. התהליכים מגבירים את הביטחון העצמי ומעניקים חוסן פנימי.