Ez a tanfolyam olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek a testi, lelki, szociális és érzelmi közérzet javítását szolgálják. Emellett gyakorlatias részeket is magába foglal, amelyek fejlesztik a vállalkozókedvet, és felszínre hozzák az egyénben rejlő képességeket.
A tanfolyam fő elemei:
- hatásos légzéstechnikák;
- jóga és lendületes testgyakorlatok;
- az egészséges életmód alapjai;
- gyakorlati ismeretek és interaktív folyamatok az emlékezet, figyelem és kitartás javítására;
- interaktív folyamatok problémamegoldó és szociális készségek, vezetői képességek kifejlesztésére;
- csoportgyakorlatok az együttműködés és konfliktuskezelés megtanulására;
- csoportos beszélgetések arról, hogyan maradjunk nyugodtak és fesztelenek nehéz szituációkban is, és hogyan növeljük az önbizalmunkat és belső erőnket, hogy elviseljük a kritikát és a társaink felől érkező nyomást.
Jótékony hatások:
- csökkenő stressz;
- nagyobb figyelem és munkahelyi hatékonyság;
- jobb időgazdálkodás és tanulási készség;
- vezetői fejlődés;
- lehetőség, hogy változást idézzünk elő, valamint új készségekkel és vezetői képességekkel gazdagodjunk.
