净化呼吸法运用特定的自然呼吸节奏来协调身体、心智和情绪。 这独特的呼吸法能排除压力、疲劳及负面情绪如愤怒、挫折、忧郁等，让您感到内心平静但也精力充沛，集中但也放松。 通过呼吸影响情绪 欧洲科研人员发现，呼吸是身体和心智间的連接 — 每種情绪都有特定的呼吸规律。 比如，当我们: 生气：呼吸变得短而急促 懊恼或伤心：呼吸变得深长 反过来也是如此，一定规律的呼吸可以引起相应的情绪。因此，我们可以利用特定的呼吸技巧转变自己的情绪，而不是被情緒淹没。 通过净化呼吸法，我们能有技巧地利用呼吸改变我们 ...
