Soyez Heureux !

Remarques:

ven - 19h-22h30
sam et dim - 13h-16h30

La célèbre méditation SKY, un atelier expérientiel en personne, est désormais disponible en ligne ! Afin de rendre nos programmes disponibles au moment où les gens en ont le plus besoin, nous avons le plaisir d'offrir la méditation SKY sous forme d'atelier en ligne à distance, afin que vous puissiez apprendre dans le confort et la sécurité de votre maison.

Dirigé par un instructeur avec une interaction personnelle... c'est presque aussi bien que d'apprendre en personne.

Afin de préserver la profondeur et la nature transformationnelle du programme, ce cours en ligne n'est pas préenregistré... il sera dirigé en direct par l'un de nos enseignants hautement qualifiés dans un format interactif. C'est ce qui se rapproche le plus d'un atelier en personne.

Vivre dans la joie, la motivation et la confiance

Il y a en vous de vastes possibilités inexploitées qui n'attendent que d'être découvertes. Grâce à la méditation SKY, vous apprendrez des techniques pratiques et puissantes qui vous permettront d'avoir une meilleure vision de qui vous êtes et qui vous seront bénéfiques pour le reste de votre vie. Vous vous sentirez capable de créer une vie plus joyeuse et plus utile, et d'acquérir la confiance nécessaire pour dépasser les croyances limitantes.

Dans le monde exigeant et distrayant d'aujourd'hui, votre esprit peut être bloqué dans le passé ou dans l'avenir. Mais le bonheur est ici, dans le moment présent. On ne peut pas en faire l'expérience en regrettant hier ou en s'inquiétant du lendemain. Pendant la méditation SKY, vous vous reconnecterez à votre pouvoir et à votre liberté illimités - non pas en tant que concept, mais en tant qu'expérience directe.

Sudarshan Kriya®

La pièce maîtresse de la méditation SKY Breath est le Sudarshan Kriya, une puissante technique de respiration qui utilise des rythmes naturels spécifiques pour non seulement libérer le stress au niveau le plus profond, mais aussi équilibrer et intégrer l'esprit, le corps et le cœur.

Votre cours comprendra également

Des étirements et du yoga à faible impact pour la santé, la circulation et le bien-être physique.
La méditation guidée et les techniques de respiration qui augmentent l'énergie et détendent profondément le corps et l'esprit.
Des compétences pour gérer les émotions et les situations négatives.
Une sagesse pratique pour améliorer la concentration au travail et l'harmonie dans les relations.
Des processus interactifs guidés
Avantages pour la santé

La recherche a démontré que le Sudarshan Kriya et les pratiques connexes que vous apprendrez peuvent apporter les bienfaits suivants :

Peuvent réduire de manière significative le cortisol (l'hormone du stress)
Sont efficaces pour soulager la dépression et l'anxiété
Contribuent à rétablir des habitudes de sommeil normales
Augmenter la prolactine (l'hormone associée au bien-être). 

À la fin du cours, vous serez équipé de techniques spécifiques que vous pourrez mettre en pratique tous les jours. La valeur de ces pratiques est à la fois cumulative et immédiate ; vous pouvez vous attendre à des bénéfices continus et croissants. Vous aurez également accès à des programmes de suivi qui se déroulent dans le monde entier.

Veuillez noter qu'il est nécessaire d'assister à toutes les sessions du cours.