Découvrez et expérimentez les techniques de yoga respiratoire, et leurs effets sur le corps, les émotions et l’esprit :
détente profonde, gestion naturelle du stress et confiance en soi par l’apaisement du mental, stabilité émotionnelle, et augmentation de votre énergie pour rendre votre quotidien plus agréable.
Au programme:
Connaissances pratiques sur la respiration
Techniques de Respiration
Méditation guidée
Échange sur les bienfaits des pratiques
Introduction à la technique du Sudarshan Kriya
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Dimanche 20 novembre 2016, de 17h00 à 18h30
Centre Art de Vivre : 17 rue des Boulets 75011 Paris
Participation libre.
Places limitées, contact inscription : basile.pagliardini@artdevivre.