Негативные мысли приходят по нескольким причинам:
1. Недостаточное кровообращение в теле, неполноценное дыхание или недостаток снабжения мозга кислородом.
2. Низкий уровень праны, или энергии.
И от этого существуют следующие средства:
1. Улучшите кровообращение. Встаньте, выполните упражнения, попойте, потанцуйте, позанимайтесь йогой, выполните медитацию, пранаямы – все это помогает.
2. Проводите чистку организма раз или два раза в год. Если вы не проходили Второй части курса Шри Шри Йоги (второй уровень), где вы пьете много воды и очищаете весь организм с помощью Kunjal(очищение горла и желудка) и Шанк Пракшаланы (полностью очищает пищеварительный тракт, тогда пройдите его.
Когда вы пьете много воды и выполняете определенный набор упражнений, вода очищает ваше тело и промывает весь организм. Вот почему еще с древних времен йоги рекомендуют проводить эти крии (очистительные действия). Это помогло многим людям очистить мысли.
3. Держитесь хорошей компании. Компания тоже может тянуть вниз вашу энергию.
И если, несмотря на все это, к вам приходят негативные мысли, не обращайте внимания, они уйдут точно так же, как и пришли. А если вы ими напуганы, то они с вами останутся. Если вы не напуганы, то они просто вас покинут.
Я не отговариваю вас от молитв. Молитва может предшествовать медитации. Вы можете помолиться, а затем сесть и помедитировать.
