Гурудэв, в чем важность <i>Upvaas</i> (поста)? Какую еду нам следует есть в эти дни? В разных областях люди употребляют разные продукты.
Когда мы слишком много съедаем, мы ощущаем сонливость. У нас появляется инертность. Upvaas означает «жить неподалеку» (up – неподалеку, vaas – жить). Жить близко к кому? Близко к Божественному. Это означает – сидеть радом с Божественным. А когда вы сможете сесть рядом с Божественным? Когда ваш желудок не переполнен.
Пост также выполняется для того, чтобы дать желудку отдых.
В “Бхагават Гите” Господь Кришна говорит: 'Naty-asnatas'tuyogo‘stinacaikantamanasnatah'. Что означает: “Оставаться голодным тоже нехорошо”. В писаниях это запрещено. Кришна говорит, что йога не для тех, кто совсем не ест, и она также не для тех, кто переедает. Итак, как же человеку следует поститься? Соблюдая фруктовую диету. Вы можете есть фрукты. Они перевариваются за 20-25 минут. Поэтому ешьте легкую пищу, которую вы сможете легко переварить. Ешьте меньше, чем вы обычно делаете и продолжайте ровно столько дней, сколько сможете. Вы должны слушать свое тело.
Вы соблюдаете пост не для Бога. Пост соблюдается для себя, для очищения своего собственного тела. Если вы полагаете, что осчастливите Бога своим постом, то вы ошибаетесь. Пост не для того, чтобы угодить Богу, он для очищения ума, тела и подсознания.
