Archive
Результаты поиска
-
Наклон вперед из положения стоя, ноги широко расставлены
Прасарита падоттанасана Встаньте прямо, поставьте стопы на ширину 1-1.20м, распределите вес равномерно и прочно обопритесь на обе стопы. Дыхание глубокое, ровное. На вдохе вытяните позвоночник, вытяните руки над головой. На выдохе наклоните корпус вперед ... -
Целительные асаны йоги
Асаны, выполняемые стоя Конасана 1: Наклон в сторону с одной рукой Конасана 2: Наклон в сторону с обеими руками Катичакрасана: Скрутка в положении стоя Хастападасана: Наклон вперед из положения стоя Ардха Чакрасана: Наклон назад из положения стоя Триконас ...
