Et frisk pust med Ayurveda
En af Ayurvedaens store lærere (sanskrit acharya-shar) har sagt: "Jeg videregiver denne Ayurvediske viden for at fjerne lidelsen fra verden." På sanskrit:'Rase sidhe karishyami nirdaridryam idam jagath"):
Livet har fire karakteristika: det er, det udvikler sig, det udtrykker sig og det slukkes. Og for at livet kan eksistere, udvikle sig, udtrykke sig og slukkes, så er det afhængigt af de fem elementer: jord, vand, luft, æter og ild. For at gøre det lettere, så kan vi sige at det er afhængigt af de fem sanser og deres objekter d.v.s. syns-, lugte-, smags-, høre- og følesansen.
Ayurveda er studiet af livet. Veda betyder viden og Ayur betyder liv. Ifølge Ayurveda er livet ikke opdelt i stive, fastlåste afdelinger – Livet er et harmonisk flow. Selv de fem elementer er ikke stramt opdelte – de flyder ind i hinanden. Hvert enkelt element indeholder de fire andre. Så, Ayurvedaens syn på livet er holistisk. Det mest subtile element i os er æter (eng. space) som sindet er skabt af, og det mest kompakte er jord, som vores knogler, hud og kropsbygning er skabt af. For at forstå fysiologien, dens karakteristika og dens afspejling i sindet, så er det menneskelige system inddelt i tre doshaer (på dansk kaldet grundenergier): Vata, Pitta og Kapha.
Når en sygdom viser sig, så kommer den først til i tankeform, som er det mest subtile aspekt og derefter i lydform. Derefter manifesterer den sig i lysform, d.v.s. i auraen. Det er først nu at sygdommen manifesterer sig i kroppen. I begyndelsen viser lette symptomer sig i flydende form, som kan udryddes, og først herefter manifesterer de sig i den massive form, hvor der er brug for medicinering. I aromaterapi kan en sygdom helbredes alene gennem duft. Denne gren af den gamle viden benyttes dog mest til forebyggelse.
Ayurveda'ens holistiske tilgang omfatter motion, vejrtrækning og meditation. Åndedrættet er synonymt med livet. I praksis kan man sige, at hvis man ikke trækker vejret, så er det tegn på, at der ikke er noget liv i den person eller skabning.