1) Meditation verbessert Ihre Kommunikationsfähigkeit
Ist ein Fluss ruhig, spiegelt man sich besser darin. Ebenso ist es mit unserem Geist: Ist der Geist ruhig (das heißt beruhigen sich unsere Gedanken) sind wir auch dazu in der Lage, uns klarer auszudrücken. Unsere Beobachtungsgabe, unser Wahrnehmungsvermögen und die Art, uns mitzuteilen, verbessern sich. Folglich kommunizieren wir viel effektiver, sagt Bhanumati Narasimhan, Lehrerin für Sahaj Samadhi Meditation.
Meditation befreit Sie von inneren Barrieren und verleiht Ihnen die Fähigkeit, besser zu kommunizieren. Entfalten Sie Ihr Potenzial mit Meditation.
2) Meditation schärft den Verstand
Sind Sie manchmal zwischen verschiedenen Entscheidungsmöglichkeiten hin- und hergerissen? Meditation bedeutet, Ruhe und Klarheit in die Gedanken zu bringen und auf diese Weise den Verstand zu schärfen. Wenn Sie regelmäßig meditieren, öffnet sich der Weg vor Ihnen ganz automatisch, da die Gedanken Sie nicht mehr verwirren. Ist der Geist ruhig und gelassen, treffen Sie stets die für Sie richtigen Entscheidungen. Auf diese Weise bereichert die Meditation Ihr Leben ganz wesentlich.
3) Mit Meditation das eigene Potenzial entfalten
Meditieren Sie täglich und Sie werden sehen, wie sich Ihr kreatives Potenzial nach und nach entfaltet. Denn mithilfe der Meditation beruhigen sich Ihre Gedanken, Sie werden insgesamt gelassener und haben, wenn Sie ruhig und ausgeglichen sind, einen leichteren Zugang zu Ihrer Intuition. Ihre Sensibilität für Ihre ureigenen Bedürfnisse wird geschärft und damit entdecken Sie, was an kreativen Möglichkeiten in Ihnen steckt. Meditation bereichert Ihr Leben, indem Sie sich selbst besser kennenlernen.
4) Meditation hält Sie gesund und fit
Die meisten Menschen freuen sich schon Monate im Voraus auf Ihren Urlaub. Wenn Sie regelmäßig meditieren, müssen Sie nie mehr warten: Meditation bedeutet, sich innerhalb von Augenblicken selbst in den Urlaub zu schicken. Meditation hält Sie gesund und fit. Sie entspannen sich völlig, weil die Gedanken nicht mehr mit Ihnen Karussell fahren. Im Gegenteil: Sie werden zum Beobachter Ihrer Gedanken und sind dazu in der Lage, Ihr eigenes Potenzial weiter zu entfalten.
5) Meditation ist eine wahre Verjüngungskur
Ebenso wie Hunde und Katzen das Wasser abschütteln, wenn sie nass werden, oder Schlangen sich in regelmäßigen Abständen häuten und weiter des Weges ziehen, hilft die Meditation Ihnen dabei, nach und nach die emotionale Last von Jahren abzubauen. Und das ganz mühelos: Sich täglich ein ruhiges Plätzchen suchen, in sich gehen und die eigene Stille hören, das ist alles. Mit der Zeit werden Sie sehen, wie sich Ihr Wohlbefinden steigert, Ihre innere Kraft wächst und Sie sich rundum energiegeladener und jünger fühlen. Meditation ist die Verjüngungskur schlechthin, sie bereichert Ihr Leben auf vielfache Weise.
6) Meditation bringt Glück und Zufriedenheit
Sicher ist Ihnen schon aufgefallen, dass Sie immer gerade die Menschen und Dinge in Ihr Leben ziehen, die mit Ihnen auf einer Wellenlänge sind. Wenn Sie deprimiert sind und wenig Energie zur Verfügung haben, werden Sie auch ebensolche Menschen verstärkt in Ihrem Umfeld wiederfinden. Ein guter Grund, ausgeglichen, gelassen und innerlich zufrieden zu sein, denn dann spiegelt auch Ihre Umgebung genau das wider. Und hier kommt die gute Nachricht: Meditation macht Sie innerlich ruhig, Sie strahlen Glück und Zufriedenheit aus. Genau das kommt dann auch zu Ihnen zurück.
7) Mit Meditation aus dem Herzen lächeln
Die tägliche Meditation versetzt Sie in einen Zustand der Gelassenheit, eine Gelassenheit, die Ihnen die Kraft gibt, mit dem Herzen zu lächeln und also auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. So lernen Sie den Facettenreichtum Ihres eigenen Potenzials kennen.
8) Meditation macht Sie effektiver
Sind wir glücklich, dann vergeht die Zeit wie im Flug. Sind wir jedoch traurig, dann zieht sich jeder Moment hin, die Zeit verstreicht einfach nicht. Mithilfe der Meditation haben wir die Zeit im wahrsten Sinne des Wortes besser im Griff. Wenn Sie regelmäßig meditieren, schärft das Ihr Bewusstsein und Ihren Verstand. So sind Sie dazu in der Lage, bessere Entscheidungen zu treffen. In der Folge erledigen Sie Ihre Aufgaben schneller, als Sie es üblicherweise tun. Meditation macht Sie effektiver. Sie gewinnen Zeit, die Sie wiederum in Ruhe und Entspannung für sich investieren können. Ein weiterer Pluspunkt für die Meditation, die Ihr Leben auf so vielfältige Weise bereichern kann.
Sie wollen Meditation lernen, wissen aber nicht, wo und wie? Wir sind gerne für Sie da:
Unsere Sahaj Samadhi Meditationskurse können Sie in jedem Art-of-Living-Zentrum in Ihrer Nähe besuchen. Benötigen Sie Kursinformationen oder wollen Sie Feedback geben? Schreiben Sie uns gerne an: kontakt@artofliving.org.
