23rd of Nov 2015
Huffington Post Deutschland
Nun hat er Einzug gehalten der Winter, Schneeflocken tauchen alles in ein zartes Weiß, und die Natur kommt zur Ruhe. Es wird still. Ein Genuss für die Sinne wie für Geist und Seele.
Damit auch der Körper fit bleibt und die Stille so richtig gut genießen kann, hier ein paar Tipps für Sie, wie Sie mit Meditation und Yoga Ihr Immunsystem stärken und damit vor Erkältungen besser gefeit sind.
Hat Sie`s bereits erwischt, auch dann wirken Yoga und Meditation, wie zum Beispiel die Sahaj Samadhi Meditation, wahre Wunder, um schnell wieder gesund zu werden.
Weiterlesen unter: http://www.huffingtonpost.de/stephanie-egger/yoga-und-meditation-bei-e_b...
