Архив
Резултати от търсенето
-
Как да се зарeдим с енергия за работа и да се настроим на работна вълна?
Как да се зарeдим с енергия за работа и по-бързо и ефективно да се настроим на работна вълна? С настъпването на пролетта, несъмнено дойде сезонът на честите почивки. С толкова празнични дни в календара често се връщаме от почивка дори по-уморени отколкото ... -
За Майката Земя с любов
Има само едно създание, успяло да се приспособи към всички местообитания на планетата Земя и това създание е човекът! От парещите пясъци на Сахара до страховитите и мистериозни джунгли на Амазонка, от високите върхове на Хималаите до кораловите морета на ... -
10 причини защо е важно да рециклираме
Рециклирането е един от най-добрите начини да окажем положително влияние на света, в който живеем. Рециклирането е важно както за околната среда, така и за самите нас. Количеството боклук, което произвеждаме, се увеличава с бързи темпове, затова е важно д ... -
Обогати времето, което прекарваш със семейството си с йога
Привечер е ежедневното време за забавления вкъщи. Може би позеленяваш от яд, но някои хора просто имат късмет! Когато слънцето танцува своя валс към западния ръб на света, семейството ми е заето с не толкова елегантно боричкане вкъщи – възрастни, деца, ку ... -
В коя йога позиция е най-добре да медитираме
„Ако искаш да застанеш и на един крак, за да медитираш, няма никакъв проблем“, усмихвайки се споделя Динеш Гходке, старши инструктор на Изкуството да живееш.- „Може да медитираш във всяка йога позиция, стига да се чувстваш комфортно и да можеш да останеш ... -
Летящ старт от сутринта с медитация
Какво ако щастието беше като тренирането на мускулите във фитнеса с упражнения като коремни преси или пък с тренировка на бягащата пътека, а може би и вдигане на тежести? А какво ако можем да тренираме себе си, за да останем щастливи през целия ден? И ако ... -
Научи йога вкъщи – ръководство за начинаещи
Как практикуването на йога вкъщи помага ако си начинаещ Редовното практикуване на йога вкъщи ти помага да останеш здрав, да си по-продуктивен, спокоен и щастлив през целия ден. Освен това няма да си единственият, който се радва на тези преимущества. Изпъ ... -
Йога позиция Гълъб на един крак (Екa Пада Раджакапотасана)
Eka = Един, Pada = крак, Raja = крал, Kapot = гълъб, Asana = позиция Екa Пада Раджакапотасана е йога позиция, подходяща за средно напреднали. Тя е известна с това, че подобрява гъвкавостта на мускулите на бедрата и като помощно средство за облекчаване на ... -
Ползи от терапевтичната йога
Практикувай терапевтична йога Редовната практика на йога стимулира издръжливост, гъвкавост и насърчава състраданието и самоконтрола, култивирайки чувство на спокойствие и благополучие. Несъмнени са и промените в цялостното себеусещане, самосъзнанието и ен ... -
Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана)
Salamba = поддържаща, Bhujang = кобра, Asana = поза/позиция Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана) е улеснен вариант на Йога поза Кобра (Бхуджангасана), чрез която начинаещите в йога могат да я усвоят. Позиция Сфинкс е благоприятна и за хора с болки ...
