Мести планините, докато стоиш неподвижен!
Повечето приключения в живота на човек обикновено са концентрирани между 16 и 25 годишна възраст. Тогава е някак наложително да се научим да обуздаваме стихиите и изкачваме върховете. Изборите, които правим; думите, които изговаряме; действията, които предприемаме, преди да имаме време да помислим – всичко това е важно да бъде усвоено правилно от самото начало. Приятелите ни са най-близкият ни кръг на влияние и най-голям източник на щастие. В тази фаза от живота, медитацията може да бъде нашият най-силен съюзник.
#1 Стани повече от привлекателен
„Бях изключително агресивен и избухлив и често се биех в гимназията. Нямах приятели. Нямах представа как мога да се променя. Медитацията ме направи спокоен. Сега имам много приятели, за които ме е грижа и вече не съм агресивен.“- Раджеш Наир
По природа ние сме дружелюбни. Ако се държим недружелюбно, то е защото сме стресирани и под напрежение. Медитацията помага да намалим безпокойството в себе си и да разцъфнем в пълния си потенциал. Създаването и запазването на приятелства става по-лесно от всякога. Грижата за другите става наша втора природа.
#2 Сбъдни мечтите си
„Мечтаех си да стана певица; Имах големи амбиции, но винаги се съмнявах във възможностите си. С редовни занимания по медитация получих увереността, че мога да успея да сбъдна мечтата си. Днес съм част от музикална група, с която имам участия почти всяка седмица.“ - Сахал Джаджу
Като тинейджъри искаме да достигнем небето с мечтите и амбициите си. Медитацията ни предоставя силата и увереността да повярваме и осъществяваме тези мечти в реалност.
#3 Мисли извън рамките
„С ежедневни практики по медитация, открих нови таланти у себе си. Имах възможност да се докосна до източника на творчество и креативност вътре в себе си и да започна да мисля извън клишета и рамки. Медитацията добавя X-фактор към всичко, с което се занимавам.“ – Дивая Сачдев
Когато си избираме нов телефон, имаме тенденция да харесаме последния модел, който изпъква сред всички останали обикновени и скучни модели. Когато медитираме, нашата креативност се активира и сме способни да мислим по нов и различен начин и да намерим своята ниша на развитие без усилия.
#4 Нищо не може да те разклати
„По-рано много често се обезпокоявах от поведението на другите и от неприятни ситуации, които биха могли да се случат в живота ми, но след като се научих да медитирам редовно, започнах да приемам спокойно всичко, което се изпречи на пътя ми.“ - Каран Рой
Като сме млади често сме обезпокоени от неприятните ситуации, които се случват в живота ни. Проблемите понякога могат дори да ни сломят. Медитацията носи вътрешна сила и чувство за приемане на нещата такива, каквито са, което ни помага да се справим с трудните ситуации със спокоен и балансиран ум. Също така ни учи на по-голямо усещане за отговорност и ни помага да израснем като по-добри личности. Не можем да спрем дъжда, но можем да продължим напред с по-голяма увереност щом имаме чадър. Медитацията е като чадър по време на тежките моменти в живота.
#5 Извиси се с медитация
“Бях страстен пушач повече от 7 години. Един приятел ми предложи да се науча да медитирам. След редовна практика по Сахадж Самади медитация, бях способен напълно да откажа пушенето. След моята ежедневна практика по медитация, се чувствам много по-приповдигнат и освежен, отколкото след изпушена цигара.“ – Арджит Сингх.
Медитацията помага при ограничаване и спиране на цигарите, действайки като естествен заместител. Тя е естествен способ да се почувстваме ободрени, без да нарушаваме възприятията и здравето си. Медитацията просто освобождава съзнанието от жаждата и копнежа да пушиш, пиеш и всякакви други пристрастяващи навици. Затова спри да пушиш и започни да живееш!
#6 Канализирай енергията си
„След като започнах да медитирам, се чувствам по-ентусиазирана и изпълнена с енергия през целия ден. Способна съм на повече творчество и дейности, в помощ на другите.“- Скаши Верма
Като младежи, ние сме океан от енергия, ентусиазъм и креативност. Медитацията ни помага да разкриваме дълбините на собствения си потенциал. Ставаме по-иновативни и динамични и сме способни да канализираме енергията си в правенето на повече творчески и позитивни неща.
#7 Бъди в хармония с родителите си
„Медитацията ми помогна да създам вдъхновяваща връзка с родителите си. Сега всички споделяме радостите и проблемите помежду си. Медитирайки заедно, връзката ни става още по-специална и силна.“- Абхишек Дауар
Когато медитираме, сме способни да общуваме спокойно и пълноценно с родителите си. Медитацията разтапя комуникационната бариера помежду ни. Тя ни помага и да сме по-съзнателни и способни във взимането на решения, постигайки баланс между нашите собствени желания и съветите на нашите родители.
Вдъхновено от мъдростта на Шри Шри Рави Шанкар
Тази статия е базирана върху усилията и дългогодишен труд на Шрея Чунг и Раджендра Сингх. Шрея и Раджендра провеждат семинари на Изкуството да живееш по целия свят и са донесли промяна в живота на хиляди младежи, обучавайки ги как да медитират.
