Tečaj Umijeća meditacije (Sahaj Samadhi)

NENAPORAN PUT DO ISTINSKOG OPUŠTANJA KROZ MEDITACIJU

Svako od nas je iskusio meditativno stanje u trenucima duboke radosti, ili u trenucima potpune zadubljenosti u neku aktivnost. Tada, za trenutak, um postane vedar i lagan. Iako povremeno imamo takve trenutke, mi ih ne znamo namjerno ponoviti. Tečaj Sahaj Samadhi-ja vas uči na koji način to učiniti. Ova meditacijska tehnika skoro trenutno ublažava probleme vezane za stres, duboko opušta um i pomlađuje cijeli sistem.

Sahaj je sanskritska riječ koja znači prirodan ili bez napora. Samadhi je duboko, blaženo, meditativno stanje. Sahaj Samadhi je prirodan, nenaporan, sistem meditacije.

Redovno prakticiranje ove tehnike može potpuno preobraziti kvalitet našeg života, tako što će naš sistem naučiti kako da održi mir, energiju i pažnju tokom dana. Ove tehnike meditacije u kombinaciji s jogijskom praksom mogu osigurati dobro zdravlje i smiren um.

• Meditacija omogućuje svjesnom umu da se nastani duboko u Sebstvu, dajući mu odmor
• Kada je um sređen i smiren, to omogućuje otpuštanje svih napetosti, čineći vas zdravim i usredotočenim.

Kako Sahaj Samadhi meditacija funkcioniše?

Sudionik na tečaju uči da koristiti jednostavan mentalni zvuk koji omogućava umu da se smiri i ide unutra. Tada um i nervni sistem mogu počivati nekoliko trenutaka u dubokoj tišini, a začepljenja u našem sistemu i prepreke u našem napretku se postepeno rastvaraju.

Kako počivanje u Sebstvu pomaže u svakodnevnom životu?

Kada je rijeka mirna, u njoj je odraz jasniji. Kada je um smiren, postoji veća jasnoća u izražavanju. Naša moć promatranja, opažanja i izražavanja se poboljšava. Kao rezultat toga u mogućnosti smo komunicirati učinkovito i jasno.

Zašto trebam mantru?

U sanskritu, mantra je opisana kao "Manana trayate iti mantru.". Iti Mantra je ono što vas čuva od ponavljanja. Misao koja se stalno ponavlja je briga. Mantre pomažu da se oslobodite briga.