Ajurveda je drevni indijski sustav prirodne i holističke medicine. Kada se prevede iz sanskrita, Ajurveda znači "nauka o životu" (sanskrtski korijen Ajur znači "dugovječnosti" ili "život" a veda znači "nauka").
Dok alopatska medicina teži da se usredotoči na upravljanje bolešću, Ayurveda nam daruje znanje o tome kako spriječiti pojavu bolesti, te kako eliminirati glavni uzrok ukoliko se bolest ipak dogodi.
Osnovna načela
Znanje o Ayurvedi je prenošeno usmenim putem kroz generacije mudraca u Indiji sve dok nije prikupljeno u tekstove prije više od pet tisuća godina. Najstariji tekstovi Ayurveda su Charaka Samhiti, Sushruta Samhiti i Ashtanga Hrudaya. Ovi tekstovi detaljno obrazlažu kakve uticaje imaju pet elemenata koji se nalaze kosmičkom sistemu - zemlja, voda, zrak, vatra, prostor - na naše pojedinačne sisteme, te ukazuju na važnost držanja tih elemenata u ravnoteži za zdrav i sretan život.
According to Ayurveda, each person will be influenced by certain elements more than others. This is because of their prakriti, or natural constitution. Ayurveda categorizes the different constitutions into three different doshas:
- Vata dosha, u kojoj dominiraju elementi zraka i prostora
- Pitta dosha, u kojoj dominira element vatre
- Kapha dosha, u kojoj dominiraju elementi zemlje i vode
Dosha utiče, ne samo na oblik nečijeg tijela, već i na tjelesne tendencije (poput sklonosti ka hrani i probavu), i na temperament nečijeg uma i osjećaje. Na primjer, element zemlje kod osoba sa kapha došom je vidljiv u njihovom čvrstom, krupnom tipu tijela, njihovoj sklonosti ka sporijoj probavi, njihovoj jakoj memoriji, te njihovoj emocionalnoj postojanosti.
Kod većine ljudi Prakriti se sastoji od kombinacije dvije doše. Na primjer, ljudi koji su "Pitta Kapha" će imati tendencije i pitta doše i kapha doša, sa dominantnom Pita.
Ako shvatimo osobine naše prirodne konstitucije, bićemo bolje u mogućnosti da učinimo za sebe ono što je potrebno za održavanje ravnoteže.
Pulsna dijagnostika
Prema Ayurvedi, ako smo se suočili sa bolešću, to znači da postoji neravnoteža u našim došama. Dovođenje našeg sistema natrag u ravnotežu je ključ za liječenje. Ayurveda ima učinkovito sredstvo za dijagnozu bolesti koja se naziva Nadi pareeksha ili pulsna dijagnostika. Postavljanjem svojih prstiju na vaš ručni zglob, Ayurvedski ljekar lako može otkriti neravnotežu u tijelu i propisati učinkovit tretman.
Tretmani obično dolaze u jednom od dva oblika: 1. Panchakarma, program 5 čišćenja tijela 2. biljni lijekovi za ravnotežu tijela
Ayurveda podržava zdravlje bez remećenja prirodne inteligencije u tijelu, Ayurvedski tretmani nemaju negativnih uticaja. Zbog toga se, ljudi širom svijeta, sada okreću ka drevnoj nauci Ayurvede da bi im pomogla povratiti i održati optimalno zdravlje.
Ayurveda se može koristiti samostalno ili kao komplement alopatskom liječenju.
Ayurvedski stil života
Ayurveda polaže veliku važnost nečijem pathya, ili stilu života (prehrambenim navikama i dnevnoj rutini). Ayurveda takođe pruža smjernice o tome kako prilagoditi stil života na temelju prorodne izmjene godišnjih doba.