Sudarshan Kriya powstała w 1980 roku w Shimodze w Indiach. To właśnie wtedy Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, oddalił się na dziesięciodniowe milczenie.
„Podróżowałem po świecie, ucząc jogi, asan i medytacji. Ale ciągle rozważałem jak pomóc ludziom wieść szczęśliwe życie. Miałem wrażenie, że czegoś jeszcze brakuje, bo choć rozwijają się duchowo, ich życie jest podzielone. Modlą się, medytują, i robią praktyki, ale wracając do codzienności stają się jakby inną osobą. Zastanawiałem się w jaki sposób możemy wypełnić tę lukę pomiędzy światem wewnętrznej ciszy i zewnętrzną aktywnością życiową. Sudarshan Kriya pojawiła się pod wpływem natchnienia, podczas dziesięciodniowej ciszy w Shimodze.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Od tamtej chwili, Sudarshan Kriya – technika oddechowa oparta na określonych rytmach – stała się podstawą wszystkich kursów Art of Living. Pierwszy kurs na którym Gurudev Sri Sri Ravi Shankar przedstawił Sudarshan Kriyę został poprowadzony w Shimodze. Dzięki warsztatom jego autorstwa miliony ludzi na całym świecie zetknęły się z jogą, medytacją i technikami oddechowymi które poprawiają jakość naszego życia, redukują stres...
