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Outdoor Yoga regelt den Vitamin D Haushalt
Der menschliche Körper ist ein komplexer Mechanismus, der seine tägliche Zufuhr an Mineralien und Nährstoffen benötigt, um reibungslos zu funktionieren. Bei unserem heutigen Lebensstil, der geprägt ist von Stress und Hektik, wird es zur Herausforderung, d ... -
Mit Yoga Fußschmerzen heilen
Plantarfasziitis Bei Plantarfasziitis handelt es sich um die häufigste Form von Schmerzen an der Ferse (genauer: an der Fußsohle am Übergang zur Ferse). Die Schmerzen entstehen durch eine Bänderentzündung oder einen Bänderriss in der Fußsohle. Klassischer ... -
6 Tipps für Ihren ganz persönlichen Energiekick
Hat die Lethargie Sie fest im Griff, und Sie wissen nicht, wie Sie wieder flott in die Gänge kommen? Hier haben wir das richtige Rezept für Sie: sechs Tipps und Tricks, wie Sie im Handumdrehen Ihren Energielevel hochfahren. Apfel statt Burger Fangen Sie d ... -
Yoga hilft bei Skoliose
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus einer Vielzahl an Wirbeln, die das Rückenmark schützen. Diese Anordnung von Wirbeln befähigt uns, gerade zu stehen. Bei der Skoliose ist die Wirbelsäule nicht gerade, sondern verkrümmt. Genauer gesagt, spricht man v ... -
Yogaübungen für die Knie
Die Knie sind die Stoßdämpfer des Körpers. Tagein tagaus leisten sie harte Arbeit. Yogaübungen helfen Ihren Knien dabei, gesund und stark zu bleiben, indem sie die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur dehnen. Auf diese Weise kann der Körper den Druck auf die ... -
Yogaübungen gegen Schwindelgefühle
Yogaübungen gegen Schwindelgefühle Unter Schwindel im medizinischen Sinne versteht man das Empfinden eines Drehgefühls oder Schwankens oder auch das Gefühl der drohenden Bewusstlosigkeit. Schwindelgefühle, im Fachjargon auch Vertigo genannt, betreffen das ... -
Yogaübungen bei niedrigem Blutdruck
Bei niedrigem Blutdruck oder Hypotonie fällt der Blutdruck auf unter 90/60 mmHg (Millimeter-Quecksilbersäule). Ärzten zufolge ist niedriger Blutdruck nicht wirklich gefährlich, es sei denn, er verursacht Schwindel, Ohnmacht und Schockzustände. Weitere Sym ... -
Yogaübungen für gesunde Nieren
Die Nieren reinigen das Blut, unterstützen die Harnwege, helfen bei der Ausscheidung von Hormonen und sorgen dafür, dass der Blutdruck konstant bleibt. Außerdem sind die Nieren dafür verantwortlich, das Säure-Basen-Verhältnis im Körper aufrechtzuerhalten. ... -
9 Tipps, um eine Angststörung durch Yoga zu überwinden
Befreiung von Angst und Stress ist jetzt nur eine Yoga-Technik entfernt! Stress, Angst, innere Unruhe- wenn wir zählen würden, wie häufig wir in unserem Leben mit diesen Emotionen konfrontiert werden, dann würden wir uns wahrscheinlich verzählen! Angst vo ... -
Yoga bei Diabetes 2
Diabetes geht jeden an. Jeder kann jederzeit betroffen sein, ungeachtet des Alters oder der genetischen Abstammung. Das muss jedoch nicht beunruhigen, denn mit Achtsamkeit und guter Fürsorge ist die Krankheit gut unter Kontrolle zu bringen. Und das sind s ...
