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Yoga bei Magenproblemen
Jeder Mensch hat ab und zu Blähungen. Das Gas im Bauch wird durch Aufstoßen oder Furzen ausgeschieden. Überschüssiges Gas kann dazu führen, dass sich der Magen geschwollen oder aufgebläht anfühlt. Es gibt viele Gründe für schwere Magenprobleme wie Regelmä ... -
Die Yogaübung des Baums (Vrikshasana)
Schon Goethe wusste, dass „Leben durch das Lebendige gelehrt“ wird. Welches eingängigere Symbol für das Leben könnte es geben als den Baum? Seine Wurzeln sind tief im Erdreich verankert, seine Krone ragt weit in den Himmel. Still steht er an seinem Ort, J ... -
Die Yogaübungen der Padma Sadhana
Welches Bild haben wir für gewöhnlich im Kopf, wenn wir an eine Lotusblume denken? Eine Blume in voller Blüte, bei der sich jedes Blütenblatt dem Himmel entgegenstreckt. Wo hat die Lotusblume ihren Ursprung? Im Schlamm. Und doch bleibt die Lotusblume vö ... -
Yogaübung „Superman“ (Viparita Shalabhasana)
So funktioniert sie, die Yogaübung „Superman“ (Viparita Shalabhasana) Legen Sie sich für Viparita Shalabhasana auf den Bauch. Ihre Zehen liegen flach auf dem Boden, Ihr Kopf stützt sich auf das Kinn. Halten Sie Ihre Beine eng zusammen, die Füße berühren e ... -
Yogaübung „tanzender Shiva“ (Natrajasana 1)
Die Yogaübung „tanzender Shiva“ Natrajasana 1 ist Teil der Yogaübungsabfolge Padma Sadhana nach Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Nat=Tanz; Raj=König; Asana=Position oder Haltung. So funktioniert sie, die Yogaübung „tanzender Shiva“ (Natrajasana 1) Legen Si ...
