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Mit Yoga besser schlafen (2)
Der berühmteste Professor und der erfahrenste Banker ebenso wie ein Farmer, ein U-Bahnfahrer oder auch ein Kellner haben eines gemeinsam: Sie müssen schlafen, um ihre Jobs gut bewältigen zu können. Schlaf ist einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es dar ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz
Mithilfe von Yoga und einer Lebensweise, die yogischen Prinzipien folgt, ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu schaffen. Yoga bedeutet dabei nicht nur, Yogaübungen (Asanas) für den Körper ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz 2
Yoga und Meditation helfen bei regelmäßiger Praxis, ruhiger und gelassener zu werden. Diese innere Gelassenheit verbessert die Konzentrationsfähigkeit und beeinflusst unsere Entscheidungen in positivem Sinne. Denn sind wir entspannt, dann werden Probleme ... -
Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz 3
Zunehmend viele Aufgaben und immer weniger Menschen, die die Aufgaben stemmen, bestimmen heutzutage das Geschehen auf dem Arbeitsmarkt. Haben wir übermäßig viel zu bewältigen und gleichzeitig immer weniger Zeit dafür zur Verfügung, entsteht automatisch St ... -
Meditation erleichtert den Umgang mit Menschen am Arbeitsplatz
Fällt es Ihnen auch manchmal schwer, zur Arbeit zu gehen, weil Sie mit Menschen zusammenarbeiten, die Ihre Geduld auf eine harte Probe stellen? Natürlich ist das keine einfache Situation, doch wenn wir an uns arbeiten und uns bewusst werden, dass wir alle ... -
Das ABC der Meditation
Stress und Hektik sind Teil unseres Alltag geworden. Wer wünschte sich da nicht oft auf eine ferne Insel, um in Ruhe zu entspannen und neue Energie zu tanken? Wir haben eine viel kostengünstigere, garantiert wirksame und jederzeit praktikable Lösung, um d ... -
Meditation verleiht Energie
Jeder Athlet weiß, dass Energie der Schlüssel zu sportlichem Erfolg ist. Ernährung, erholsamer Schlaf, der Atem und Meditation sind in unserem Leben die Quellen, aus denen wir Energie beziehen. Die Energie, die wir aus 20 Minuten täglicher Meditation zieh ... -
Mit Meditation "ja" zum Leben sagen
Ein positiver Geist sagt „ja“ zum Leben. Entdecken Sie die Meditation für sich und Sie werden sehen, wie Sie nach und nach jeder Lebenssituation auch eine positive Seite abgewinnen können. Ob Wärme und Kälte, Glück und Trauer, Erfolg und Versagen: Alles e ... -
Mit Meditation „ja“ zum Leben sagen (2)
Fortsetzung des Artikels „Mit Meditation „ja“ zum Leben sagen“ 3. Meditation verleiht Selbstvertrauen Stellen Sie sich vor, Sie wollen etwas besonders Leckeres kochen. Sie machen alles genau so, wie angegeben: Sie würzen richtig, folgen den Anweisungen ... -
Die Stadien der Meditation
Patanjali Yoga Sutras – Wissensbrief 14 (Fortsetzung zu Wissensbrief 13) Vitarka vicharanandasmitaroopanugamatsampragnataha „Im Zustand bewusster Wachheit oder Sampragnata Samadhi gehen eine bestimmte Logik und meditative Erfahrungen Hand in Hand, ein Zus ...
