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Mithilfe von Yoga die Gedanken beobachten
Yoga schärft unsere Selbstbeobachtung und hilft uns zu erkennen, dass das ganze Leben einem einzigen Theaterspiel gleicht. Denn Yoga- und Atemübungen schärfen unser Bewusstsein und lassen uns in uns selbst ruhen. Damit werden wir zum Beobachter unserer ... -
Yoga für gesunde Augen und ein strahlendes Gesicht
Stunde um Stunde am Laptop oder Computer zu verbringen bedeutet auch, Augen und Gesicht extrem zu beanspruchen. Dabei sagt man doch, die Augen sind die Fenster zur Seele! Wenn dem so ist, dann ist es doch umso verständlicher, diese Fenster stark und klar ... -
Yogaübungen für Smartphone Nutzer
Mit Yoga hat der „Smartphone Nacken“ keine Chance: Dehnung von Armen und Händen baut Stress im Schulterbereich ab und entlastet den Nacken. Wir leben in einer Zeit fortgeschrittener Technologie, und Smartphones und Mobiltelefone sind zweifelsohne die am h ... -
Vorteile von Yoga Asanas
Vorteile durch Yoga- "Yoga zu praktizieren hat mir ein besseres Bewusstsein für Körper und Geist verschafft, es bringt mir Gesundheit auf allen Ebenen und unterstützt mich dabei, nicht im plappernden Geist zu verharren." – Justin Broglie, Geschä ... -
Ruhe & Gelassenheit üben mit Yoga und Meditation
Yoga ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Es liefert Techniken, die Körper, Geist und Atem miteinander verbinden und uns den Weg zum Kern unseres Seins weisen. Yogaübungen helfen, stark und gelassen zu sein Werfen Sie triviale Dinge leicht aus de ... -
Mit dem Sonnengruß fit durchs Leben
Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Beim Sonnengruß (Surya Namaskar) handelt es sich um eine sehr alte Yogatechnik, die entwickelt wurde, um der Sonne für Ihre Leben spendende Kraft zu danken. Es reicht jedoch nicht aus zu wissen, wie man den ... -
Yoga beruhigt den Geist
Der Geist hat nie Urlaub. Entweder denkt er darüber nach, „wer gerade, was gesagt hat“, oder er beschäftigt sich mit Vergangenheit und Zukunft. Yoga und Meditation helfen dabei, den Geist zu beruhigen. Stellen Sie sich vor, Sie fahren mit einem klapprigen ...
