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Sieben einfache Yoga-Übungen gegen Nackenschmerzen
Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion v ... -
Bauchmuskeln trainieren mit Sri Sri Yoga
Oft gilt ein trainierter Bauch als Zeichen eines gesunden Körpers. Wieder andere wünschen sich eine perfekte Taille, die uns erlaubt, einfach alles zu tragen. Und hier die gute Nachricht für all diejenigen, die immer noch damit beschäftigt sind, ihren Bau ... -
Tipps zum Abnehmen mit Yoga
Mit dem Einzug von Fast Food und einem hektischen Lebensstil in unseren Alltag hat sich ein schleichendes Übel in unser Leben eingenistet, ein Übel, über das am Anfang nur gelegentlich berichtet wurde. Jetzt spricht die ganze Welt darüber: die Fettsucht. ... -
Der Sonnengruß für Anfänger
Sind Sie Anfänger mit dem Sonnengruß (Surya Namaskar)? Dann sind Sie sicher neugierig und wollen wissen, wie man den Sonnengruß richtig übt, wann man ihn übt und wie viele Runden man am Stück durchführen soll. Egal, mit welchen Yogaübungen Sie beginnen, e ... -
Mit Yoga besser laufen
Die meisten von uns denken zuerst ans Laufen, wenn sie einen gut durchtrainierten Körper haben wollen. Laufen ist eine der am häufigsten praktizierten und billigsten Sportarten, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Außerdem ist Laufen gut für die Ausdauer. ... -
Yoga und Weihnachten
Wunschliste eines Yogi Obwohl natürlich die Erleuchtung ganz oben auf der Wunschliste eines Yogi steht, ist gerade das etwas, das Sie ihm nicht schenken können. Also versuchen Sie es doch einfach mit etwas Handfestem. Weiter unten stellen wir Ihnen sieben ... -
11 Tipps für Yoga Anfänger
Wie oft haben Sie sich schon vorgestellt, dass Yoga mit extremen Verdrehungen und Verrenkungen zu tun hat? Das ist keinesfalls so. Nehmen Sie sich als Anfänger im Yoga Zeit und beherzigen Sie unsere Tipps, dann werden auch Sie schnell vom Anfänger zum Yog ... -
Yoga Übungen verbessern
Jeder Körper ist einzigartig. Dementsprechend unterscheidet sich auch bei jedem die Fähigkeit, wie sehr er oder sie den Körper beanspruchen kann. Integrieren Sie Yoga in Ihr Leben, dann wird Ihr Körper mit der Zeit dehnbarer und flexibler, Sie genießen ei ... -
Yoga machen und das Leben genießen
Das Leben ist eine Herausforderung. Machen Sie Yoga, dann strahlen Sie von innen heraus und Sie begegnen allen Problemen und Anstrengungen mit mehr Gelassenheit. Yoga hilft Ihnen dabei, Ihr Leben mehr zu genießen. Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. W ... -
Mit Chakra Yoga das innere Gleichgewicht finden
• Sahasrara Chakra • Ajna Chakra • Vishuddhi Chakra • Anahata Chakra • Manipura Chakra • Svadhishthana Chakra • Muladhara Chakra Mit Chakra Yoga das innere Gleichgewicht finden. Unser Körper besitzt sieben Hauptchakras oder Energiezentren, durch die unser ...
