Medha Yoga Level 1

Search results

1. 

   青少年課程（14〜17歲，Yes！課程）

   喜悅 喜悅 活力 活力 豐富 豐富 對生命說「讚」！ 對生命說「讚」！ 活力、有趣的課程內容，激發青少年對其生命的責任感，提供一系列實用的紓壓、掌控情緒並提升覺察力的技術。   課程內容 青少年身、心、情緒與社群的發展 呼吸法：可紓壓並讓心智變的專注 動態遊戲及瑜珈 激發覺察力的知識 體驗如何解決問題的策略與過程 培養自信 承受批評與同儕壓力等各種挑戰的團體交流與互動 ...

   Read more