生活的藝術靜心法:自然三摩地靜心法

「靜心是種深度的放鬆，沒有煩亂不安的心智是靜心，活在當下的心智是靜心。專注、清晰的記憶、更強的智力、機敏、敏銳、平靜及祥和，這些都是靜心的結果。」－ Bhanumati Narasimhan 靜心課程的指導老師

我們的心智常忙於擺盪在對過去與未來的想法上，分心阻礙了我們全然地經驗與享受當下所擁有的一切。這個持續性的擺盪吞噬了我們的能量，並造成精神、情緒與生理的壓力。這個精微的靜心藝術，讓我們能超越心智的習性，並進入一種放鬆的機敏狀態。

靜心的藝術課程傳授：

• 建立於具體科學基礎的靜心原則與技術。
• 自然三摩地靜心法是一種運用特音不費力的靜心技術   
• 在家練習的靜心指導