ماهي أهمية التنفس؟ لماذا هو مهم جدا؟
التنفس عادة هو عملية لا إرادية . النفَس هو الرابط بين الجسد، العقل والروح. عندما يكون العقل خاليا من الخوف، الشعور بالذنب والغضب، ومتزن أكثر، فإنه عندئذ يستطيع أن يشفي الجسد من أية مرض. من خلال ممارسة تقنيات التنفس لدينا، فإنك سوف تتعلم التحكم إراديا بالتنفس بحيث أنه يجلب الانسجام إلى جسدك، عقلك وروحك.