Есть ли какой-то лимит по времени для выполнения медитации?
Sri Sri Ravi Shankar:
Шри Шри Рави Шанкар: Просто делайте столько, сколько необходимо. Нет необходимости медитировать слишком много. Медитация - как принятие ванны. Медитация вам нужна для того, чтобы омыть свой ум. И как только ум очищен, вы почувствуете себя хорошо. Утром вы принимаете душ, чтобы тело было чистым. После этого вы занимаетесь своей повседневной деятельностью. Вам не нужно продолжать принимать душ в течение дня. Так же и с медитацией. Вы медитируете и успокаиваете ум, а после идёте и занимаетесь другими видами деятельности.