Йогу можно практиковать и за пределами зала для занятий.
- В помещении или на улице...
- На коврике для йоги или на полу офиса...
- В специальной одежде для занятий или в обычной повседневной...
Йога выходит за пределы всех ограничений и предлагает вам простые техники, которые можно выполнять повсюду. На игровой площадке, на танцплощадке или даже в офисе!
Как наслаждаться различными формами йоги в самых разных условиях и обстановке – это то, с чем вы ознакомитесь в этом разделе.