Te-ai întrebat vreodată de ce sunt copii mai puţin stersaţi decât adulţii? Ei se joacă tot timpul – sar, aleargă, zburdă. Oricât s-ar aduna mânia şi iritarea pe parcursul zilei, ea se evaporează pur şi simplu în timpul jocului. Art of Living a dezvoltat o formă de yoga tânara şi energetică – care în mod sigur îţi ridică spriritul instantaneu şi te transportă în zilele copilăriei, ale bucuriei lipsite de griji. Yoga Sporturilor elimină stersul instantaneu. Acţiunile cu cifră octanică mare combinate cu spiritul de joc, îmbunătăţesc flexibilitatea şi tonifică muşchii. Aici mimăm jocuri de grup precum baschet, badminton, canotaj, cricket şi fotbal, făcând sesiunea de yoga energetică şi amuzantă.
