Cursul Arta de a Trăi oferă participanţilor cunoaştere practică şi tehnici pentru a debloca cel mai adânc potenţial şi pentru a aduce plinătate vieţii.
Cei mai mulţi dintre noi au o viziune despre modul în care vor să-şi abordeze vieţile şi relaţiile.
Stresul este adesea cel mai mare obstacol în realizarea acelei viziuni. Stresul poate pune o presiune asupra sănătăţii noastre fizice şi mentale, asupra percepţiei de sine, a comunicaţiei cu cei din jur, a eficienţei noastre, şi asupra abilităţii noastre de a ne bucura din plin de viaţă.
Cursul de Art a de a Trăi este un program profund, dinamic şi amuzant, care oferă instrumente de nepreţuit pentru a ne trăi viaţa pe care ne-am imaginat-o, eliberată de stres.
Caracteristicile cursului:
- · Tehnici de respiraţie eficiente
- · Meditaţie
- · Yoga
- · Abilităţi de a gestiona situaţiile provocatoare
- · Înşelepciune practică pentru îmbunătăţirea concentrării la serviciu şi armonie în relaţii
- · Jocuri Interactive
- · Discuţii de dinamică de grup
Piatra de temelie a Cursului Arta de a Trăi este Sudarshan Kriya, o tehnică ritmică unică, care ne face să ne simţim reînoiţi începând de la interior către exterior. Această tehnică profundă este uşor de practicat acasă.