Medytacja jest kąpielą dla umysłu. Rano bierzesz prysznic, a potem wpadasz w wir spraw codziennych. Nie musisz już potem kąpać się co godzinę w ciągu dnia. Podobnie jest z medytacją. Medytujesz, wyciszasz umysł, a następnie kontynuujesz swoje codzienne działania. Choć nie jest łatwo pozostać nieporuszonym, regularna medytacja pomoże osiągnąć Ci ten stan.
Odkryj swój pełen potencjał – z medytacją
Każda komórka w ciele ma nieograniczone możliwości.
Robak je, śpi, budzi się i załatwia swoje potrzeby fizjologiczne. Czy Ty też chcesz żyć tylko na takim poziomie? Wykorzystaj swój pełen potencjał, który dostałeś od natury.
Jak medytacja wpływa na nasze ciało?
Zmienia się fizjologia naszego ciała. Każda komórka wypełnia się praną- energią życia. Im więcej prany w ciele, tym więcej w Tobie radości.
Medytacja jest dla ludzi stanem naturalnym.
Choć niektórzy nazywają ją wyższym stanem świadomości, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar określa ją normalnym stanem świadomości, ponieważ jesteśmy obdarzeni zdolnością do życia w tym stanie.
Jak pomaga nam codzienna medytacja? Po pierwsze uniemożliwia przedostanie się stresu do organizmu. Po drugie pomaga uwolnić już zgromadzony stres.
Korzyści z codziennej praktyki medytacji:
- szczęście i spełnienie
- wyostrzenie zmysłów (a tym samym wzmocnienie doświadczeń wzrokowych, smakowych, czuciowych, itp...)
- zwiększenie intuicji
- opanowanie gniewu
- podejmowanie lepszych decyzji
Dzięki wprowadzeniu medytacji do codziennego życia:
- Pojawia się piąty stan świadomości, zwany świadomością kosmiczną. Zaczynasz postrzegać cały wszechświat jako część siebie
- Zaczynasz rozumieć, że miłość nie jest emocją ale stanem istnienia. Nie jest melodramatem wyrażanym w czułych słówkach, ale naszą prawdziwą naturą
- Dzięki tej miłości masz siłę stawiać czoło przeciwnościom
- Złość i rozczarowania stają się przelotnymi emocjami, które pojawiają się i momentalnie znikają
Bądź szczęśliwy i spełniony
Połączenie wiedzy, zrozumienia i praktyki sprawia, że życie staje się pełniejsze. Problemy, nerwowe sytuacje i awantury przestają wyprowadzać cię z równowagi.
Stajesz się silny i dobry.
Medytacja jest drogą do wykroczenia poza ciało i umysł, co pozwala doświadczyć głębszych aspektów własnej Jaźni.
Pytanie: Faktem jest, że medytacja uspokaja umysł. Jak jednak przenieść jej efekt na życie codzienne - płacenie rachunków, pracę i inne „przyziemne” sprawy? Jak robić to wszystko nie tracąc spokoju i równowagi?
Gurudev: Każdego ranka bierzesz prysznic, aby oczyścić ciało. Po tym załatwiasz wszystkie cdzienne sprawy. Nie musisz brać prysznica za każdym razem, kiedy zaczynasz lub kończysz nową czynność. Prawda?
Medytujesz i uciszasz umysł, potem zajmujesz się innymi sprawami. Nie łatwo jest być niewzruszonym, ale pomoże ci w tym regularna medytacja.
Czym jest medytacja? Jest akceptowaniem chwili obecnej i przeżywaniem jej najpełniej jak potrafisz. Zrozumienie tego i regularna praktyka duchowa, może zmienić jakość całego twojego życia.
