Badania zostały wykonane przez profesora Fahri Saatciouglu z Uniwersytetu w Oslo. Badania przeprowadzono na uczestnikach programu Oddychaj właściwie, którzy mieli za sobą incydenty związane z zażywaniem narkotyków. Uczestników poddano badaniom na poziomu stresu i niepokoju, które mierzono przy użyciu dwóch niezależnych narzędzi, tj. Becks Depression Inventory (BDI) i Hopkins Symptom Checklist-25 (HSCL-25). Pomiarów dokonano przed rozpoczęciem kursu i tuż po jego zakończeniu. Na podstawie analizy danych stwierdzono wyraźny spadek poziomu stresu i niepokoju po odbyciu kursu we wszystkich trzech grupach, podzielonych według wstępnych wyników BDI (niski, średni i wysoki poziom stresu). Badania te pokazują, że program Oddychaj właściwie jest bardzo efektywny w zwalczaniu stresu i niepokoju w tej szczególnej grupie docelowej młodych ludzi.
