Julio Becerra 204, Miraflores, Lima, Peru, 15046
SAB, DOM: 09:00 - 12:30
Notes:
El Happiness Program es un Curso vivencial de 4 días (3hs cada día), en el cual enseñamos Técnicas de Respiración Consciente y Meditación.
Estas herramientas ayudan a eliminar el estrés del organismo en dos niveles: a nivel físico y a nivel emocional. Al mismo tiempo, las técnicas
brindan serenidad, calma, foco, concentración, creatividad y entusiasmo.
En nuestro día a día muchas situaciones vienen a nosotros y nos impactan generándonos cansancio, estrés y falta de energía.
Nadie nos enseñó cómo manejar nuestras emociones, nuestra mente y vivir más livianos a nuestro máximo potencial.
En pocos minutos, las técnicas de El Arte de Vivir, restituyen serenidad, entusiasmo y energía.
La experiencia del Happiness Program está orientada a poder estar más presentes y conectados con nuestras actividades cotidianas y
poder desarrollar una mayor capacidad de resiliencia, experimentar alegría y felicidad más allá de las circunstancias que se nos presentan.
Una inversión en calidad de vida:
Al finalizar el curso, los participantes aprenden una serie de herramientas para toda la vida, que luego pueden ponerse
en práctica durante cualquier momento, situación y lugar, ya sea estando de viaje, o en la comodidad del hogar.
Es por esto que el Curso es una inversión en uno mismo para vivir mejor.
Beneficios generales del Happiness Program:
▪ Elimina estrés a nivel físico y emocional.
▪ Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
▪ Ayuda a disminuir, ansiedad, depresión y emociones negativas en general.
▪ Incrementa tu vitalidad, energía y entusiasmo.
▪ Brinda estabilidad emocional y calma a la mente.
▪ Mejora la calidad del sueño, disminuyendo el insomnio y trastornos de sueño.
▪ Ayuda a dejar hábitos no deseados (mala alimentación, cigarrillo, alcoholismo, drogas, etc.)
▪ Incrementa tu foco, creatividad, concentración.