De workshop bestaat uit:
ADEMWERK
Je adem is de sleutel tot meer balans in je leven.
Fysiek en mentaal.
Bekijk de video hoe je beter kunt ademhalen. ledereen kan deze ademhalingstechnieken toepassen. Kom het effect ervan eens vrijblijvend ervaren tijdens en van onze informatieve, interactieve introductieworkshops.
Introductie Art of Breathing
Duur workshop: slechts 1,5 uur
Er is altijd een introductieworkshop
bij jou in de buurt voor maar €10 per persoon
Komende introductieworkshops
"De oefeningen van Ravi Shankar geven mij dagelijks lucht, licht, ruimte en nieuwe energie."
"We zijn dankbaar voor de wijsheid die ons is bijgebracht over innerlijke rust en de mind."
"Door de cursus kan ik me beter focussen, ik ben meer stress bestendig en ik slaap beter. Een makkelijke en toegankelijke manier om het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden."
"Met de huidige restricties en omstandigheden ,helpt het om dagelijks de SKY oefeningen toe te passen. Deze oefeningen helpen mij de situatie accepteren."
"De ademtechnieken hebben het goud binnen in me opgediept. Het heeft me rustiger, helderder, meer gefocust en zeer relaxt gemaakt."
"De oefeningen zijn heel praktisch. Ik beoefen de technieken nu al jaren, en ben nog steeds blij verrast door de kracht van de adem."
Meer over de introductieworkshop en de ademtechnieken
Wij vertellen je tijdens de workshop graag over nog meer ademoefeningen die je kunt leren tijdens The Art of Breathing cursus van Art of Living. Een daarvan is de belangrijkste techniek uit die cursus: de S.K.Y ademhaling.
Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige beoefening van een set ademtechnieken je helpt met ontspannen te leven. De S.K.Y ademhaling in het bijzonder helpt bij het loslaten van stress en brengt je moeiteloos in diepe meditatie. De natuurlijke ademritmes doorbreken de stroom van gedachten, zorgen voor rust en diepe ontspanning en zuiveren het lichaam van opgehoopte afvalstoffen tot op het diepste celniveau.
Onafhankelijk en gepubliceerd onderzoek toont aan dat de Sudarshan Kriya in sterke mate:
- Stress reduceert
- Het immuunsysteem versterkt
- Optimistischer maakt
- Angst en depressies verlicht
- De emotionele huishouding verbetert
- Antioxidanten verhoogt
- Welbevinden en gemoedsrust doet toenemen
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
