Delen
Delen
De Art of Living cursus (deel II) biedt optimale mogelijkheden om diep naar binnen te gaan, ons mentale gebabbel te verstillen en diepe rust en innerlijke vrede te ervaren. Het beoefenen van stilte – van het bewust terugtrekken van onze energie, weg van uiterlijke afleidingen - is in verschillende tradities gebruikt als een weg naar fysieke, mentale en spirituele vernieuwing. De verschillende processen in de cursus leiden ons weg van onze actieve geest, waardoor we een grote mate van vrede ervaren en een hernieuwde energie die we mee naar huis nemen.
De cursus bevat:
- verjongende yoga
- twee tot drie dagen begeleide stiltebeoefening
- unieke geleide meditaties van Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
- ademtechnieken die na de cursus ook thuis kunnen worden beoefend
- inzichten in de wetten die ons geest en emoties sturen
De cursus wordt normaal gesproken intern gegeven in een mooie en rustgevende omgeving. Het is niet verbazend dat veel deelnemers de cursus een ideale vakantie voor geest, lichaam en ziel noemen.
