Sri Sri Yoga

Sri Sri Yoga - Le chemin vers un corps et un esprit sans stress

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.

Contenu :

• Postures de Yoga

• Techniques de respiration

• Méditation

• Relaxation profonde

• Conseils alimentaires

Bénéfices : 

• Souplesse du corps

• Corrige la posture et l'alignement du corps

• Détente profonde

• Clarté d'esprit

Durée : 

5 jours consécutifs en modules de 2h30, en dehors des heures de travail.

Prix : 

Tarif normal = 108 €, tarif réduit (chômeurs et étudiants) = 75 €.