Sri Sri Yoga

Шри Шри Йога

Расширьте ваши горизонты

Расширьте ваши горизонты

  • Зарядите и объедините свой ум, тело и дух
  • Улучшите самосознание, здоровье и гибкость
  • Станьте сильнее и устойчивее с помощью позиций йоги,дыхательных упражнений и знаний

Найдите курс вблизи вас
Шри Шри Йога
  • Зарядите и объедините ваш ум, тело и дух
  • Улучшите самосознание, здоровье и гибкость
  • Станьте сильнее и устойчивее с помощью поз йоги, дыхательных упражнений и знаний

Найдите курс вблизи вас

О Шри Шри Йоге

Шри Шри Йога
отличается от других

Вы устали от конкурентной или поверхностной культуры, которая окружает привычную йогу? Шри Шри Йога не только улучшает вашу гибкость, силу и здоровье, но также углубляет вашу осознанность и центрированность благодаря целостному подходу к йоге.

Вы устали от конкурентной или поверхностной культуры, которая окружает привычную йогу? Шри Шри Йога не только улучшает вашу гибкость, силу и здоровье, но также углубляет вашу осознанность и центрированность благодаря целостному подходу к йоге.

Атмосфера принятия
самого себя

Шри Шри Йога предлагает атмосферу отсутствия суждений, так что вы можете найти свой собственный край - растяжения без боли, усилия без соревнования. Может быть трудно получить глубокий духовный опыт в студиях йоги, где часто имеет место атмосфера соревновательности.

Шри Шри Йога предлагает атмосферу отсутствия суждений, так что вы можете найти свой собственный край - растяжения без боли, усилия без соревнования. Может быть трудно получить глубокий духовный опыт в студиях йоги, где часто имеет место атмосфера соревновательности.

Больше, чем просто
позы йоги

Часто люди ассоциируют йогу с просто физическими упражнениями, но это еще не все. В Шри Шри Йоге вы познакомитесь со всеми аспектами полной практики йоги, включая традиционные асаны (позы), простые пранаямы (техники дыхания), управляемую медитацию и знание йоги.

Часто люди ассоциируют йогу с просто физическими упражнениями, но это еще не все. В Шри Шри Йоге вы познакомитесь со всеми аспектами полной практики йоги, включая традиционные асаны (позы), простые пранаямы (техники дыхания), управляемую медитацию и знание йоги.

Элементы курса Шри Шри Йога - Уровень 1

Этот 10-часовой семинар, проводимый в течение 4-6 дней, учит целостному способу заряжаться энергией и приводить в единение ум, тело и дух с помощью восстановительной практики йоги. 

Сила и устойчивость: Позы (асаны) йоги

Укрепляйте и тонизируйте мышцы, сжигая жир и снижая уровень холестерина. Позы йоги также хороши для поддержания гибкости и диапазона движений.

Энергия: Йогическое дыхание (Пранаяма)

Настройтесь на свое дыхание с помощью продвинутых дыхательных упражнений. Эти практики заряжают ум и тело, чтобы вы чувствовали себя свежее в течение дня.

Глубокий отдых: Медитация и расслабление

Откройте для себя Йога Нидру, удивительную форму сознательного расслабления, которая успокаивает тело и расслабляет ум для глубокой медитации.

Знание: Мудрость йоги

Изучите некоторые из удивительные знания, которые йога может предложить о природе ума и тела и о том, как жить расслабленной, полноценной жизнью.

ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ