Дорога начинается с первого шага. Ваше путешествие к гибкости, эмоциональному и физическому комфорту может начаться с «Первого шага» - захватывающего тренинга, включающего:
- Мягкие асаны йоги
- Релаксацию в Йога Нидре (йога сна)
- Бхастрика пранаяму
- Легкую, короткую медитацию.
Ваш возраст и физические возможности значения не имеют!
Тренинг предназначен для тех, кто хочет узнать на практике, что такое йога и что такое Искусство жизни.
Приходите сами и приводите своих друзей!
