10代は難しい時期だと言われることがあります。心身ともに成長期であり、また仕事や進路など大きな決断をしたり、家族や友だち、恋愛など、人との関わりにおいても、10代は迷うことが多いからです。家族や友だちなど周りの人たちからのプレッシャーにさらに追い詰められることもあります。若い頃は特に自分で選択をしてもそれが良いことなのかよく分からないこともあります。ですから、悩みや戸惑い、恐れ、疑いを取り払い心を冷静にもつことが、人生の分岐点ともなりうるこの大事な時期により良く決断し、より良い行動をとっていくために重要となります。
人生にはさまざまなことが起こります。どんな状況がやってきても、YES！の姿勢でチャレンジできれば、必ずそれを苦なく乗り越え道を切り開いていくことができます。そんな力強さを育むのが、このYES(ユース・エンパワーメント・セミナー：若者に力をつける）です。
このプログラムでは、楽しくそしてちょっぴりチャレンジなこれからの人生を乗り越えるためのスキルを学びます。これから大人になっていく子どもたちへ、感情のコントロールの仕方、効果的なストレス解消の方法、社会に必要なスキルやリーダーシップのとり方など、生きていくうえで役に立つ智慧を身につけることができます。
また、このプログラムは、友だちや恋人、ドラッグなど、普段話しにくいことを打ち明け相談できるよいきっかけにもなります。
YES!プログラムで体験し身につける生きる智慧は、10代の壁を乗り越えるために必ず役立つでしょう。そして、これからの人生を自分の夢を描き成功へと導く力となるでしょう！
このプログラムで育まれるもの
- 成績アップ（集中力が増すことで問題の理解度が上がる）
- 自分に自信がつく（仲間からの意に沿わないプレッシャーにもNOと言える）
- 未来に対してより前向きになる
- 創造力がより豊かに
- 友達や家族など、対人関係をうまくやれるようになる
- 自分の気分を楽しく変えることができる
- 問題が起こってもチャレンジして対処できる
プログラム内容
私のイエス！プログラム体験は革命的と言えるものでした。自分を向上させる方法だけではなく、自分の成長を人から邪魔されずにすむ方法まで学ぶ事が出来ました。この体験にとても感謝していますし、また本当に楽しかったです。
イエス！は我が校が本当に必要としていた落ち着いた雰囲気を作る大きな助けとなりました。イエス！で教えているストレスコントロールの手法は、生徒や教職員が教室の中だけにとどまらず、学校の外でも生涯にわたって使うことのできるスキルです。
イエス！プログラムは我が校のこの学年層で学校カリキュラムの一部のように取り入れられていますが、公式にカリキュラムのひとつにすべきだと思います。生徒は、生活管理やストレス管理のスキルを学ぶことは、数学を学ぶことと同じくらい、とても重要なことだと理解することができるでしょう。
紹介されました
-
「深い呼吸と心地よいヨガのストレッチは、あなた自身にとっても、そしてビジネスにおいても助けとなるだろう」
-
「参加者を肉体的、精神的、感情的に若返らせる方法」と語るシュリシュリ・ラヴィ・シャンカール
-
「アートオブリビングは、世界で最も急速に広がっているスピリチュアル・プラクティス（精神性を高める方法）だろう」
-
「日々のストレスを解消するだけではなく、自分でも影響を受けていることを自覚していないネガティブな感情までもが取り除かれる」
-
「呼吸法で、退役軍人の心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状が飛躍的に軽減した」
-
「たくさんの人々から、より良い睡眠、自己認識の向上、PMS症状の軽減が報告されている」
