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। ध्यान | Meditation हमारे मन और दिमाग में चलते हुए विचारों का चेहरे पर आना दिखाई दे जाता है । क्रोध से ...

and meditation yogic breath प्राणायम और नाड़ी शोधन प्राणायम फेफड़ों के फैलाव छाती की मांसपेशियों को ...

भोजन खाने में तथा स्वस्थ रहने में प्रोत्साहन मिलता है। ध्यान | Meditation मन शरीर से अधिक मजबूत होता ...

विचलित मन को शांत करने के लिए ध्यान (Meditation) करना सबसे अच्छा योग है। इससे शांति की अनुभूति होती है; ...

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