Notes:

Zašto je dah snažan i moćan alat?

Naučimo li se služiti dahom, naučili smo se i nositi sa vlastitim mislima i emocijama! 

Kada smo pod stresom, um je opterećen brigama, a dah težak.

Kada smo sretni dah je dugačak i opušten, disati je lagano. 

Svjesnom promjenom ritma daha, automatski utječemo na misli i osjećaje. 
Postajemo gospodari naših misli i emocija i (konačno) uzimamo vlastiti život u svoje ruke.

Ljudi ne koriste puni kapacitet pluća, a većinu toksina možemo izbaciti kroz dah i pluća. Od iznimne je važnosti za naše fizičko zdravlje i kvalitetu našeg života proširiti kapacitet pluća koji koristimo i naučiti tehnike disanja.

Pozivamo vas na uvodno predavanje Snaga daha u utorak 14.5.2024. u 18 sati koju će voditi Berislav Popović i Blaženka Sečkar. To je uvodni program u Artofliving radionicu 1. dio na kojoj se uči tehnika disanja Sudarshan Kriya.

Za uvodno predavanje Snaga daha nisu potrebne nikakve pripreme ili predznanja. Međutim, predavanje je iskustveno što znači da će sudionici naučiti nekoliko tehnika disanja koje kasnije mogu prakticirati sami.