8th of Feb 2010
Bangalore, Karnataka, India
Sri Sri habló sobre meditación y relajación en la federación de bares asociados de Karnataka. Las mejores mentes legales siguieron a Gurudev a través de una rutina simple de posiciones de sukshma yoga. “usualmente pensamos que la meditación es concentración. Hay un esfuerzo para concentrarse. La meditación es relajación sin esfuerzo. La fruta de la meditación es la concentración. Después de levantarte de sueño, ¿como esta tu mente? Concentrada ¿verdad? Cualquier trabajo requiere concentración. Pero la relajación no requiere concentración alguna.
La meditación expande el tamaño del contenedor llamado mente. La meditación ayuda a incrementar el contenedor no los contenidos.”